中醫支招助你擺脫落枕痛楚

2014-05-31 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：落枕又稱(chēng)為失枕，多數患者是由睡眠姿勢不當，枕頭過(guò)高或過(guò)低，頭部滑落于枕下，使頸部斜向一側而得名。下面介紹幾種中醫療法為大家解除落枕的痛楚。

　　1、冰塊冷敷

　　用毛巾包取一冰塊冷敷于痛疼處，每次15～20分鐘，每日兩次，嚴重者可每小時(shí)敷一次。適宜于落枕48小時(shí)內。

　　2、老陳醋熱敷

　　取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡后平敷于痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放于棉布條上，以患者自覺(jué)局部皮膚溫熱不燙為原則。熱敷30分鐘后，令患者自行緩慢地做頸部活動(dòng)。

　　3、艾條溫和灸

　　右手如持筆寫(xiě)字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點(diǎn)燃端對準患者痛疼部位，點(diǎn)燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫熱、泛紅但不致?tīng)C傷為度。

　　4、桂枝防風(fēng)藥液熱敷

　　桂枝15克，威靈仙15克，防風(fēng)15克，五加皮15克，細辛10克，荊芥10克，沒(méi)藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘后，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。

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