睡落枕怎么辦
男20歲
2014-05-11 10:51
病情描述
早上起來脖子疼不敢動，才知道是落枕了，自己怎么治??？
醫(yī)生建議：2014-05-11 11:39
指壓落枕手到病除:很多人患過“落枕”，它多因睡眠姿勢不當(dāng)，或風(fēng)寒侵襲項背導(dǎo)致，患者俯臥于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側(cè)承山穴。承山穴在小腿腓腸?。ㄍ榷牵﹥蓚?cè)肌腹下方，伸小腿時，當(dāng)肌腹出現(xiàn)交角處便是。取壓痛明顯的一側(cè)穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時囑患者活動頸部，活動幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可為其治療，何樂而不為呢？
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