睡落枕怎么辦
男20歲
2014-05-11 10:51
病情描述
早上起來(lái)脖子疼不敢動(dòng)，才知道是落枕了，自己怎么治啊？
醫生建議：2014-05-11 11:39
指壓落枕手到病除:很多人患過(guò)“落枕”，它多因睡眠姿勢不當，或風(fēng)寒侵襲項背導致，患者俯臥于床上，術(shù)者用拇指壓按兩側承山穴。承山穴在小腿腓腸肌（腿肚）兩側肌腹下方，伸小腿時(shí)，當肌腹出現交角處便是。取壓痛明顯的一側穴位，用指壓法，以患者能忍受為限度。同時(shí)囑患者活動(dòng)頸部，活動(dòng)幅度由小到大，逐漸加強。指壓的時(shí)間一般在15～20分鐘左右，每日1次。此法可免患者服藥和扎針之苦，并有“手到病除”之效，且患者家人即可為其治療，何樂(lè )而不為呢？
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