另類(lèi)減肥法一、頭頂毛巾走路

　　瘦身原理：毛巾放在頭上走路，可訓練平衡感，及維持小肌肉等收縮。

　　專(zhuān)家評論：這種減肥法主要雕塑腰部、臀部曲線(xiàn)，每天持之以恒做差不多1個(gè)月后能塑身。但這種減肥法是心理作用，安慰自己有在努力減肥，因此不太可行。

　　注意事項：必須持之以恒，要不然效果不大。

　　另類(lèi)減肥法二、刷刷舌頭減食欲

　　減肥原理：仔細看你的舌頭，是不是上面有一層厚厚白白的舌苔。舌苔變厚，唾液分泌就會(huì )減少，味蕾敏感度也會(huì )減低，這樣你吃再多的東西也不會(huì )覺(jué)得滿(mǎn)足。只有味道夠油、夠咸、夠甜、夠辣、夠刺激才覺(jué)得嘴里舒服心里舒坦，這就很容易發(fā)生食欲失控的情況。清除了舌苔之后，味蕾也會(huì )敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到滿(mǎn)足，蔬菜沙拉不再會(huì )讓你食不知味。

　　專(zhuān)家評論：舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的大“禍根”。經(jīng)常吃濃重味道的食物，舌苔就會(huì )變厚。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會(huì )讓你的舌苔增厚。刷舌頭就是刷舌苔，這對減肥有著(zhù)意想不到的效果。

　　注意事項：口腔黏膜很敏感，所以刷的時(shí)候千萬(wàn)別用力過(guò)猛，免得粘膜受到刺激引起干嘔。

　　另類(lèi)減肥法三、閱讀減肥書(shū)刊

　　瘦身原理：看有關(guān)減肥雜志或書(shū)籍，可從文字和圖片中得到自我催眠，能慢慢抑制食欲。

　　專(zhuān)家評論：這種方法是心理作用，減肥效果不錯。每天看減肥書(shū)籍或雜志，就會(huì )把書(shū)本中的減肥法，在生活中執行，才知道哪種方法有效，找到適合自己的減肥法。

　　注意事項：每天看增加減肥心得，才不會(huì )被不實(shí)的減肥書(shū)籍所騙。另外要和朋友討論減肥書(shū)籍中的減肥法，才會(huì )互相督促。

　　另類(lèi)減肥法四、敷冰枕減肥

　　瘦身原理：刺激交感神經(jīng)，感到興奮而達到消除皮下脂肪作用。

　　專(zhuān)家評論：這種減肥法只能局部減肥，如肚子、小腿有一定效果，每天敷15分鐘，3個(gè)月后可見(jiàn)效。現在有少數減肥診所會(huì )使用這種方法。

　　注意事項：敷的時(shí)間不超過(guò)，避免凍傷。

　　另類(lèi)減肥法五、小指戴戒指

　　瘦身原理：意志力減肥法的1種，可隨時(shí)提醒你在減肥，而抑制食欲。

　　專(zhuān)家評論：從心理上提高警惕，達到減肥的目的。

　　注意事項：戒指的大小要慎重選擇，過(guò)大不會(huì )讓你時(shí)刻“感覺(jué)”到，過(guò)小則緊勒手指不利健康。

　　另類(lèi)減肥法六、產(chǎn)后減肥爬著(zhù)走

　　減肥原理：爬行可與鍛煉身體的平衡能力，并且同時(shí)運動(dòng)到四肢及腰腹的肌肉，是很好的減肥運動(dòng)。孕婦和寶寶一起爬著(zhù)玩，還有助于親子交流呢。

　　專(zhuān)家評論：長(cháng)期的直立使人體極易誘發(fā)腦血管病變和脊椎、腰肌勞損。特別是孕婦進(jìn)行適度的爬行可增強腹肌力量，預防難產(chǎn)，產(chǎn)后爬行則有利于子宮復位。

　　注意事項：衣服一定要寬松，爬的時(shí)候避免絆倒，步幅要小，保證運動(dòng)時(shí)間，慢慢來(lái)才有效果。

　　上面的這六個(gè)另類(lèi)減肥法雖說(shuō)另類(lèi)，但卻有著(zhù)科學(xué)的減肥道理，所以還是值得大家信賴(lài)的!想減肥的美眉們可以放心的使用哦!

（實(shí)習編輯：沈富銀）