2017-03-17
太極拳之抽絲勁與纏絲勁解析（體驗篇）
勁法運用具體舉例描述一下，小臂自轉，手三陽、手三陰六條經(jīng)脈加意念后纏繞著小臂，帶動著小臂自轉，順時針旋轉為搬，逆時針旋轉為裹，而這里的手三陽
秋葵的功效與作用
八段錦對身體好處在哪?八段錦是氣功動功功法之一，八段錦是由八節(jié)組成，說到八段錦的優(yōu)勢，它能改善神經(jīng)體液調節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調節(jié)作用。
太極拳很多人都在練,但是你知道太極拳的好處有哪些嗎?練習太極拳對我們的身體有哪些好處呢?今天小編就為大家介紹一些練習太極拳的好處,希望能夠為大家提供幫助!
勁法運用具體舉例描述一下，小臂自轉，手三陽、手三陰六條經(jīng)脈加意念后纏繞著小臂，帶動著小臂自轉，順時針旋轉為搬，逆時針旋轉為裹，而這里的手三陽
太極拳的液態(tài)：水勢，勢能、十三總勢、因勢利導、得機得勢等等，都是指液態(tài)的水，蓄勢待發(fā)，其中的勢就可以理解為水的勢能
太極拳十要中所提到的含胸拔背，即與中丹田和下丹田有著很大的關系，太極拳十要云“含胸拔背，含胸者，胸略內涵，使氣沉于丹田也。”
腎陽，指的是腎陽氣，亦稱“真陽”、“元陽”、“命門之火”，為人體陽氣的根本，有溫養(yǎng)腑臟的作用。腎陽與腎陰相互依存，互為陰陽，存在著“對立、統(tǒng)一”的關系，兩者結合，以維持人體的生理功能和生命活動。
肩部肌肉分成兩層，我們把距離骨骼近的肌肉命名為里層肌肉，這是里層肌肉前、中、后三面，我們先從整體上看一下這些肌肉，了解了它們我們就會知道肩區(qū)域一些細膩的動作是如何做到的。
神意異處，即為禪定：這面用了一個非常高的境界描述用語"禪定"，借用了一下，主要是禪定的狀態(tài)，以此看來太極拳在行拳的過程中對"心身合一"的嚴格要求
拿起式接攬雀尾為例，來描述一下運動路線，起式起來后，要接攬雀尾，其中必須的轉身，要想做到轉身，且不能出現(xiàn)“起伏”之病，你就得沉到位后再轉身，太極拳才能畫出平圈來。
太極拳有那么一種說法，后天翻先天，從娘胎里面爬出來后，就進入了后天，那么我們要返回先天，你是否得用先天的原理和身形解決后天的問題，否則你咋做到呢！
管道為筋膜；意念是流量；形意結合是流速，你可以理解為氣血暢通，勁力的傳導指的也就是這些。建議大家不要妄想著去擴寬你的管道，那樣太難沒有價值，你可以改變流速與流量，最終的效果是一樣的。
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