有的人怎么吃也不會(huì )胖，而有的人就算是喝涼水也會(huì )長(cháng)胖的，這種就是屬于虛胖，而這種胖需要減肥的嗎？其實(shí)是需要的，那么，這樣的人應該怎樣去減肥呢？這種人特別適合利用中醫減肥，中醫減肥方子又有哪些呢？虛胖那就即是需要補氣，要減肥，先治脾虛：中醫調理脾虛肥胖。

脾胃是人體的重要臟器，如果脾胃功能欠佳，如脾虛，會(huì )導致代謝運轉不暢，該代謝出去的水停留在體內，集聚形成胖的現象。在這種情況下，并不是常說(shuō)的“管住嘴，邁動(dòng)腿”就能成功減肥，相反可能效果越來(lái)越差，把身體搞垮。因此，要減肥，首先判斷是否是脾虛肥胖很重要。

什么原因會(huì )導致脾虛肥胖？

從中醫的角度來(lái)看，脾虛是最影響腸胃消化功能的，因為所有代謝產(chǎn)物的排除都需要脾氣的助攻。脾氣壯實(shí)的人，能順利完成吸收水分，然后將水分從體表蒸發(fā)出去的流程。而脾氣虛弱的人，由于動(dòng)力不足，體內的水分、臟物就很難蒸發(fā)排出，只能停留在身體內，不停聚集，最后只能通過(guò)小便的形式排出去。

當脾虛失調，陽(yáng)氣不足時(shí)，體內的水濕運化機能衰退，身體為了保護稀有的陽(yáng)氣，不讓它擴散出去，會(huì )形成脂肪層來(lái)作為保護陽(yáng)氣的“隔離層”，因此造成脾虛肥胖的人多半是胖在肚子上。

脾虛除了容易導致肥胖之外，還會(huì )導致全身無(wú)力、大便不成形、月經(jīng)量少或過(guò)多、皮膚黃、食欲強、多汗、易疲倦、水腫等癥狀。

脾虛肥胖該怎么調理？

要減肥，首先要判斷是否由脾虛引致，對癥調理。即使不是脾虛的原因，減肥前先健脾益氣也是大有幫助的，脾胃好能大大減少減肥后反彈現象。

那么，脾虛肥胖需要怎么調理呢？這里有2個(gè)方法：

首先，脾虛也可以通過(guò)食補來(lái)調理。脾虛患者宜吃山藥、蓮子、芡實(shí)，這三樣被稱(chēng)為“健脾三寶”，因而特別推薦一款兼具兩寶的“山藥薏米芡實(shí)粥”。此外需要注意的是，脾虛患者不宜吃吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥、柑橘類(lèi)果汁、雪糕、西蘭花、生包心菜、豆類(lèi)等食物。

其次，建議脾虛者需要養成良好的飲食習慣，一日三餐需準時(shí)，遵循“早餐吃飽、中餐吃好、晚餐吃少”的做法。脾虛患者還可以飯后堅持走一走，這能夠加速毒素排出，長(cháng)期堅持下來(lái)，對于脾胃消化有明顯的效果作用。

調理好脾虛，促進(jìn)消化與新陳代謝，減肥自然水到渠成。因此，我們減肥的時(shí)候千萬(wàn)不能盲目聽(tīng)信節食等極端的方法，要結合自身情況，采取科學(xué)方法。如果用了不當方法，造成機體功能紊亂、衰退，從而使肥胖加劇這就得不償失了。

中醫主治調理，身體調理好了，人的身材也變好了，中醫減肥就是這么好，脾虛肥胖是很多人都會(huì )有的，所以，中醫減肥很受人們的歡迎，也是一種很有效果的減肥方法，人們減肥選擇中醫減肥是錯不了的。