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吃橘子的人注意了,現在知道還不晚!

2018-08-03 來(lái)源:康元中一刮痧  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:橘子具有美容養顏的作用,每天吃3個(gè)橘子,就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天的維C需求,可以有效抑制黑色素的形成,還能使皮膚變得更加水嫩噢。

吃橘子5大好處

潤腸通便

橘子含水量高,而且富含膳食纖維和維生素,對幫助消化有一定的功效。一天吃幾個(gè)橘子,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而排便通暢。

美容養顏

橘子具有美容養顏的作用,每天吃3個(gè)橘子,就能滿(mǎn)足一個(gè)人一天的維C需求,可以有效抑制黑色素的形成,還能使皮膚變得更加水嫩噢~

開(kāi)胃醒腦

橘子富含檸檬酸,有助于開(kāi)胃消食、生津止渴,可以加快新陳代謝速度,維持腸道健康,同時(shí)還有消除疲勞的作用。

降低膽固醇

研究證實(shí),食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇,有助于使動(dòng)脈粥樣硬化現象好轉起來(lái)。

保護心血管

患有慢性肝炎和高血壓患者,吃橘子可以提高肝臟解毒作用,加速膽固醇轉化,防止動(dòng)脈硬化。

橘子一次不能吃太多

不要一次性吃太多橘子,如果過(guò)量攝入維生素C的話(huà),體內代謝的草酸會(huì )增多,容易引起腎結石、尿結石。

同時(shí)吃多了橘子,對口腔和牙齒也有一定的損害。一天吃?xún)扇齻€(gè)橘子就可以了哦~

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