成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 推拿按摩 > 這一個穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

這一個穴位就能解頸痛 按一按輕松解決

2018-03-17 來源:新平中醫(yī)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頸百勞是經(jīng)外奇穴,具有疏經(jīng)行氣、通絡(luò)止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發(fā)生退變,局部肌肉緊張,經(jīng)脈運行受阻,從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過按揉頸百勞,就可以疏通局部經(jīng)氣,起到通絡(luò)止痛之效。

隨著電腦、手機的普及,“低頭一族”越來越多;又或者是工作繁重,不可避免的長期坐在辦公桌前低頭苦干,所以頸椎疼痛成了現(xiàn)代都市人常見的癥狀。而在您覺得頸椎不舒服時,按揉一下頸百勞穴,可以幫助您改善頸痛的癥狀!

頸百勞是經(jīng)外奇穴,具有疏經(jīng)行氣、通絡(luò)止痛之功,善于治療頸項強痛。當我們長期伏案工作時,頸項部活動缺乏,長期下來就容易使頸椎發(fā)生退變,局部肌肉緊張,經(jīng)脈運行受阻,從而誘發(fā)頸椎疼痛。通過按揉頸百勞,就可以疏通局部經(jīng)氣,起到通絡(luò)止痛之效。

取穴法:正坐取穴。當我們低頭時可在頸項部下面摸到有一高突的椎骨,用手按住并轉(zhuǎn)動脖子則可感覺它也隨之轉(zhuǎn)動,該處就是第7頸椎棘突。以第7頸椎棘突為起點,上2寸(拇指背側(cè)橫紋為1寸),后正中線旁開1寸(同前)則為頸百勞穴。

按摩法:行拿捏法,以一側(cè)拇指、食指分別按在左右頸百勞穴上,用適中力度按揉,并同時兩指向中間對捏,拿起局部肌肉上提,每次可做10到15分鐘不等。若有旁人協(xié)助,也可選用艾條懸灸的辦法,以溫和的熱刺激該穴,每次約20分鐘,對于落枕的緩解亦有幫助。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
海兴县| 裕民县| 安康市| 霍山县| 阿图什市| 古田县| 邛崃市| 太湖县| 延津县| 田阳县| 万州区| 理塘县| 浮山县| 建德市| 寿阳县| 安新县| 中超| 枝江市| 莱阳市| 嘉善县| 共和县| 金湖县| 东至县| 博白县| 定兴县| 宁河县| 清新县| 玉龙| 西藏| 芜湖市| 霸州市| 河池市| 崇信县| 大城县| 平定县| 云浮市| 大荔县| 三门县| 从化市| 曲松县| 灌南县|