推拿按摩治頸椎可能致殘

2015-06-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如果以前習慣睡高枕頭，就在此基礎上加一公分，如果是低枕頭，就再減一公分，這樣就比較符合頸椎的生理曲度。

　　“許多老人因為擔心傳統手術(shù)風(fēng)險或者圖方便而選擇推拿按摩，雖然通過(guò)按摩手法可以幫助復位，舒筋散結，緩解酸痛，但治標不治本。”中醫專(zhuān)家表示，現在很多頸椎病患者以為按摩推拿能緩解不適，但部分患者卻因為不了解頸椎病的類(lèi)型，胡亂按摩推拿導致截癱。

　　中醫專(zhuān)家提醒，其實(shí)不是每個(gè)人都適合長(cháng)期去按摩推拿，有時(shí)候因為按摩師的力量過(guò)大等原因會(huì )對患者造成危險，除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本癥狀外，如果還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動(dòng)等伴隨癥狀，說(shuō)明可能是神經(jīng)根型、交感神經(jīng)型乃至脊髓型頸椎病。這類(lèi)頸椎病切不可隨意按摩，應及時(shí)到正規醫院診治。

　　日常生活中，老人要防止頸部受涼。尤其頸椎病人，頸背部比正常人對外界環(huán)境冷熱感知要敏感得多，一遇天氣變冷，就要帶上厚圍巾。“伸伸懶腰聳聳肩，搖搖脖子看看天。”周和平說(shuō)，平時(shí)在看電視或者看書(shū)的時(shí)候，持續四十五分鐘應活動(dòng)一次頸部，建議“六個(gè)方向、兩個(gè)動(dòng)作”。六個(gè)方向是指：低頭、仰頭;左旋、右旋;左側擺、右側擺，兩個(gè)動(dòng)作是指：聳肩，將肩膀往上提，持續十秒鐘，向后擴胸，持續十秒鐘。其目的是增加頸肩背部肌肉力量，通過(guò)肌肉收縮，促進(jìn)乳酸、五羥色胺這些致痛物質(zhì)排泄，緩解肌肉酸痛。

　　如果以前習慣睡高枕頭，就在此基礎上加一公分，如果是低枕頭，就再減一公分，這樣就比較符合頸椎的生理曲度。此外，還要注意枕頭里面填充物不要太軟，中等硬度的比較合適。