這條經(jīng)絡(luò )連接腎、脊髓、腦，一旦不通，性命難保！必須重視了

　　督脈屬于人體的奇經(jīng)八脈，是人體重要的經(jīng)脈之一。從字面上看，督脈的督字，有總督、督促的含義；從循行路線(xiàn)上看，督脈主要在背部，背為陽(yáng)。這說(shuō)明督脈對全身陽(yáng)經(jīng)脈氣有統率、督促的作用，所以又有“總督諸陽(yáng)”和“陽(yáng)脈之海”的說(shuō)法。

　　督脈所聯(lián)絡(luò )的臟器，以腎、脊髓、腦為主。在生理功能上，它們是互補的，關(guān)系生命本源。一方面，人的陰陽(yáng)元氣皆出入于腎，督脈循腰絡(luò )腎，連系命門(mén)，督脈的脈氣部分源于腎，脈氣充盈也能養腎，關(guān)系生命之本。

　　另一方面，腎主骨生髓，脊髓上通于腦，腦為髓之海，《本草綱目》稱(chēng)：“腦為元神之府，督脈貫脊而上，直系腦戶(hù)，直接影響腦與脊髓的生理功能。且腦是人的高級中樞，脊髓是低級中樞，而督脈的路線(xiàn)與脊髓有重復的地方。所以督脈與人的神智、精神狀態(tài)密切相關(guān)，可謂性命攸關(guān)！

　　具體來(lái)說(shuō)，督脈重要性有兩點(diǎn)：

　　(1)“陽(yáng)脈之海”當然要調節陽(yáng)經(jīng)氣血。督脈多次與手足三陽(yáng)經(jīng)及陽(yáng)維脈相交會(huì )，與各陽(yáng)經(jīng)都有聯(lián)系，所以對全身陽(yáng)經(jīng)氣血起調節作用。

　　(2)反映腦髓和腎的功能。督脈行脊里，入絡(luò )腦，又絡(luò )腎，與腦、髓、腎關(guān)系密切，可反映腦、髓、腎的生理功能和病理變化。腎為先天之本，主髓通腦，主生殖，故脊強、厥冷及精冷不育等生殖系統疾患與督脈有關(guān)。

　　一旦不通，

　　性命難保！

　　督脈屬于陽(yáng)脈之海，長(cháng)于胞中，由會(huì )陰歷長(cháng)強，循背理行道大椎穴，上到風(fēng)府入于腦與任脈會(huì )合。任督二脈就像一條繩索一樣繞著(zhù)人的身體轉一圈，循環(huán)一周為三個(gè)月，所以中醫往往讓內分泌失調的女性吃藥三個(gè)月，六個(gè)月。九個(gè)月這樣三個(gè)月為一個(gè)單位地吃。

　　一旦督脈不通，引發(fā)的疾病將遍及全身，頭腦、五官、脊髓及四肢都會(huì )受到波及，如頭風(fēng)、頭痛、頭重、頸部發(fā)硬、頭暈耳鳴、眼花、嗜睡、癲癇、腰背僵痛，還包括手足震顫、抽搐、麻木及中風(fēng)，可見(jiàn)性命攸關(guān)！

　　當督脈氣血異常時(shí)，就容易造成六腑功能慢慢下降。如膽功能下降的人就會(huì )背痛；膽囊有炎癥兩年以上的人內眼角鼻梁兩邊就長(cháng)了斑；腎功能下降的人腰兩邊也痛，包括慢性腎炎的人等。所以說(shuō)，督脈強壯，我們才能頂天立地！

　　如何疏通督脈？

　　刺激兩大穴位！

　　1、命門(mén)：強腰、補腎、壯陽(yáng)氣！

　　命門(mén)在腰部后正中線(xiàn)上，跟肚臍在同一水平高度，可以沿著(zhù)肚臍向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。

　　命門(mén)有什么作用呢？命門(mén)在腰部，可以壯腰補虛，溫補脾腎，可以治療腰部虛冷疼痛、遺尿、腹瀉、男性的遺精陽(yáng)痿，以及女性虛寒性的月經(jīng)不調、習慣性流產(chǎn)等。

　　前面我們說(shuō)了，督脈是“陽(yáng)脈之海”，而命門(mén)就是它的陽(yáng)氣之根！命所以門(mén)最大的作用就是補陽(yáng)氣，當然這并不僅僅是現在滿(mǎn)大街廣告的“壯陽(yáng)”，那種所謂的“壯陽(yáng)”其實(shí)就是拔苗助長(cháng)或者說(shuō)殺雞取卵。而按揉穴位或者艾灸才是真正的壯陽(yáng)之道。

　　艾灸的話(huà)用懸灸或者艾灸罐灸，每次30分鐘以上，按摩的話(huà)每天花3分鐘用手掌來(lái)回擦命門(mén)，直到有一股熱感透過(guò)皮膚向里滲透為止，這種擦法其實(shí)連膀胱經(jīng)的穴位也一起刺激了，效果更好。

　　2、百會(huì )：升陽(yáng)舉陷、回陽(yáng)固脫！

　　百會(huì )有“三陽(yáng)五會(huì )”之稱(chēng)，即足三陽(yáng)經(jīng)與督脈、足厥陰肝經(jīng)的交會(huì )穴，是人體陽(yáng)氣匯聚的地方。其功能是開(kāi)竅醒腦，回陽(yáng)固脫，升陽(yáng)舉陷。主治頭痛、眩暈、中風(fēng)失語(yǔ)、癲狂、泄瀉、健忘、不寐、陰挺等。現在治療中風(fēng)、記憶力下降等老年病時(shí)都要選百會(huì )穴。百會(huì )還有以下一些妙用：

　　(1)降血壓。手掌緊貼百會(huì )穴呈順時(shí)針旋轉，每次做36圈，可以寧神清腦，降低血壓。(2)美發(fā)。將食指或中指按壓在百會(huì )穴上，逐漸用力深壓捻動(dòng)或做輕柔和緩的揉動(dòng)，然后用空拳輕輕叩擊百會(huì )穴，每次進(jìn)行3分鐘。可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強頭皮的抵抗力，從而減少脫發(fā)斷發(fā)。

　　它和正確的梳頭方式一樣關(guān)鍵，比如梳頭時(shí)應順著(zhù)毛囊和毛發(fā)的自然生長(cháng)方向，切忌胡亂用力拉扯。因為頭部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等多條經(jīng)脈循行，所以最好順著(zhù)經(jīng)絡(luò )的循行梳頭，這樣輕而易舉就能調理多經(jīng)。

　　還有就是灸百會(huì )，雖然這個(gè)自己操作時(shí)有點(diǎn)難度，但還是可以做的，撥開(kāi)頭發(fā)灸即可。因為百會(huì )可以升提陽(yáng)氣，所以對那些脫肛和子宮脫垂以及胃下垂的病很有作用，因為這些病的病因在中醫眼里是一樣的，統稱(chēng)“中氣下陷”，就是本來(lái)有東西向上提托著(zhù)這些臟器，現在提東西的沒(méi)勁兒了，它們就往下墜了。

　　（3）百會(huì )穴更對治療頭痛十分有效，古時(shí)候就有評定。“頂門(mén)一針”這句諺語(yǔ)大家都知道吧，“抓住致病處，痛下針砭”是這句話(huà)的意義，就是用針刺頭頂上的百會(huì )穴后，頭痛立馬好轉。至今有關(guān)史料仍保存著(zhù)古代皇帝頭劇痛，因針刺百會(huì )穴而治愈的記載。