您知道嗎？我們人體存在諸多三角區，其中有10個(gè)非常重要的三角區，它們是臟器、血管、神經(jīng)、穴位的集合地，是人體重要的功能區域，這些部位一定要小心保護好了。

　　5個(gè)危險三角區

　　頸部金三角

　　怕受寒

　　頸三角區在后脖子的枕骨下，包括第一頸椎和第二頸椎。此區域是眾多神經(jīng)和血管必經(jīng)道路，頸椎相關(guān)性疾病常是這里出了問(wèn)題，嚴重起來(lái)可導致耳聾、頭疼、癱瘓、中風(fēng)等癥。

　　保護方法：

　　常前、后、左、右活動(dòng)脖子。睡覺(jué)時(shí)，不要睡太高的枕頭，一個(gè)拳頭高即可。

　　不要對著(zhù)脖子直吹空調，以防寒濕侵入，引起酸痛，天冷要戴著(zhù)圍巾，不要讓脖子裸露在外。

　　肩部金三角

　　怕重

　　肩部金三角，是肩部和背部蝴蝶骨構成的左右兩個(gè)肩三角，被三角肌包圍著(zhù)。因肩部肌肉勞損引發(fā)的肩周炎等慢性炎癥，都是對肩三角區保護不當造成的。

　　保護方法：

　　背包別太重，最好雙肩背；久坐后活動(dòng)肩關(guān)節，可做做擺臂運動(dòng)、雙臂大繞環(huán)。如肩部肌肉已勞損，不要提重物等。

　　膀胱金三角

　　怕憋尿

　　膀胱三角區在膀胱底部，一般膀胱炎、膀胱結核多發(fā)生在此。如出現尿不出來(lái)、排尿次數增多，可能是此三角區肌肉松弛，或感染病菌了，夏天應重點(diǎn)防護。

　　保護方法：

　　盡量多喝水，以對膀胱的毒素起到?jīng)_刷作用，每天不少于1500毫升。不要憋尿，保持尿道口衛生、清潔。

　　生殖三角區

　　怕感染

　　這個(gè)三角區包含了全部的生殖器官，且長(cháng)期相處于陰暗、潮濕的環(huán)境中，容易滋生細菌。

　　保護方法：

　　務(wù)必要注意衛生，勤換內褲，如廁后要洗手。

　　臉部三角區

　　怕擠傷

　　面部靜脈是惟一一條沒(méi)有靜脈瓣的靜脈，由于面部靜脈的特殊結構，血液除了會(huì )正常向下流動(dòng)到頸部靜脈，還會(huì )向上流到顱內。

　　保護方法：

　　臉上長(cháng)了痘痘，千萬(wàn)別用手去擠，不然手或痘痘周?chē)つw上的細菌、灰塵很容易隨之進(jìn)入血液，沿著(zhù)靜脈網(wǎng)絡(luò )四處流竄，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，嚴重者還會(huì )引發(fā)顱內感染而危及生命。

　　5個(gè)能治病的三角區

　　腘三角

　　治關(guān)節疼痛

　　腘橫紋內側有兩個(gè)肌腱，叫半肌腱、半膜肌肌腱。外側有一個(gè)股二頭肌肌腱。這里的穴位有：陰谷、委陽(yáng)、委中、浮郗，是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)和腎經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方。記不住穴位的話(huà)，只要點(diǎn)揉這個(gè)三角區就好了。

　　功效：

　　膝關(guān)節的病，用手揉這幾個(gè)穴位可以消腫。平時(shí)作為預防，也可以用大拇指點(diǎn)揉。

　　拇指點(diǎn)揉腘三角，可以消除膝蓋腫脹，對于腰背疼痛、風(fēng)濕類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、關(guān)節扭傷以及其他原因所導致的膝關(guān)節疾病，具有良好的治療效果。

　　足三角

　　補腎治虛

　　這個(gè)三角區內，除了三陰交以外，都是足少陰腎經(jīng)的穴位，這個(gè)區是補腎的特別好的地方。用拇指在這個(gè)區域內點(diǎn)揉。發(fā)現哪個(gè)地方疼就揉哪里。

　　功效：

　　可以有效地補腎，對于中老年人出現的腎虛癥狀，如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效，還可以緩解女性更年期的癥狀。

　　鎖骨三角區

　　補肺氣

　　手叉腰，肩前傾，可摸到身體下凹的一塊為鎖骨三角區，構成的三角形又叫鎖骨下窩。其上有氣戶(hù)、云門(mén)、中府穴。

　　功效：

　　這三個(gè)穴位組成的三角區對我們呼吸功能有非常好的調節作用。肺主皮毛，肺經(jīng)由內向外出于這個(gè)位置，肺臟受傷了以后，熱毒會(huì )通過(guò)經(jīng)脈反映到皮膚表面。

　　通過(guò)肩三角區域的皮膚狀況，可以判斷呼吸系統的問(wèn)題。點(diǎn)按鎖骨三角區可以排除肺熱，也可有助于補肺氣。

　　膝三角

　　清血泄心火

　　位于膝蓋前面的內側上方，先把腿曲成90度，腘窩橫紋的內側端，向上骨頭下方有一窩（曲泉穴），再往上肌肉高起的位置一按（血海）再往大腿上一指寬（百蟲(chóng)窩）。

　　功效：

　　磨擦膝關(guān)節的內側三角形區域，可以調節血液循環(huán)，治療氣血不暢造成的皮膚瘙癢，因下焦濕熱面造成的外陰瘙癢、白帶異常等癥狀。長(cháng)期磨擦掌心的穴位，可達到泄心火去煩躁的作用。

　　手背三角區

　　治療手麻

　　手背上食指和拇指交界的三角區，經(jīng)常按揉，可以治療熱病及指痛麻木等癥。