穴位拍打，治療百病！（上）

　　人體的經(jīng)絡(luò )就像線(xiàn)路，臟腑就像燈泡，穴位就是連接線(xiàn)路與燈泡的開(kāi)關(guān)，它影響著(zhù)身體的氣血運行與能量流通。

　　如果我們能夠長(cháng)期正確刺激穴位，就能輕松地防治一些慢性病。

　　以中醫理論為基礎，結合穴位分布、經(jīng)絡(luò )走向，將人體50個(gè)主要穴位與健身操有機結合在一起，研發(fā)了一套“永新穴位保健操”，它集降三高、養生、健身于一體，長(cháng)期堅持既可緩解三高患者的病情，也可在人體保健等方面起到很好的功效。

　　1對擊十宣穴

　　十宣穴位于十個(gè)手指尖端，左右共10個(gè)。屬于奇穴。常用于中風(fēng)、中暑出現昏迷時(shí)的急救。刺激這個(gè)穴位可以起到降壓、預防眩暈的作用。

　　【取穴方法】仰掌，十指微屈微，十宣穴在手十指尖端，左右共10個(gè)穴位

　　【功效】清熱開(kāi)竅。輔助治療：急救：昏迷、休克、中暑、癔病、驚厥等。可緩解各種熱證：急性咽喉炎、急性胃腸炎、高血壓、手指麻木。

　　2對擊八邪穴

　　八邪穴是人體48個(gè)經(jīng)外奇穴之一，“八”,這里指數量，雙手手背共有8個(gè)穴位點(diǎn)，“邪”，指的是邪氣，疏通局部氣血，預防各種致病因素入侵身體。

　　故名“八邪”，動(dòng)作刺激到的是位于我們手指指縫的八邪穴。

　　【取穴方法】八邪穴的準確位置位于手指背面，微握拳，第1~5指間，各個(gè)手指的分叉處，共有8個(gè)穴位。

　　【功效】可緩解各種煩熱，目痛，頭痛，項強，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬傷，手臂紅腫等。

　　3撞擊虎口穴（合谷）

　　屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。原穴，由于大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，肺主皮毛，大腸經(jīng)是肺經(jīng)的表經(jīng)，而且合谷與肺經(jīng)的絡(luò )脈直接相通，故此穴可以宣肺理氣，疏風(fēng)解表，調汗瀉熱，是治療表證的要穴。

　　對于汗證，此穴有雙向調理作用，無(wú)汗可發(fā)汗，汗多可止汗。

　　合谷穴其實(shí)一個(gè)保健穴，就算平時(shí)沒(méi)有什么病的情況下，按揉它對身體也有好處。大腸經(jīng)原穴。

　　本穴物質(zhì)由三間穴的水濕云氣而匯聚，性溫、量大、所處范圍廣，可擔當起充補大腸經(jīng)整條經(jīng)脈氣血的作用，故為大腸經(jīng)原穴。

　　【取穴方法】原穴。在手背，第1、2掌骨間。

　　【功效】輔助治療發(fā)熱，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，口眼歪斜，中風(fēng)口噤，熱病無(wú)汗，多汗，消渴，黃疸，痛經(jīng)，經(jīng)閉，滯產(chǎn)等。

　　合谷為全身反應的最大刺激點(diǎn)，可以降低血壓、鎮靜神經(jīng)，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1~3分鐘，還有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經(jīng)衰弱等癥都有很好的調理保健功能。

　　4撞擊大魚(yú)際、小魚(yú)際

　　動(dòng)作刺激的是我們的大小魚(yú)際、太淵等肺經(jīng)穴位，有強心作用，針對心悸、冠心病、心絞痛患者。

　　魚(yú)際穴，屬手太陰肺經(jīng)，人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位，醫學(xué)上稱(chēng)其為大魚(yú)際。

　　大魚(yú)際肌肉豐富，伸開(kāi)掌時(shí)明顯突起，占手掌很大面積，大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切。

　　1、對擊大魚(yú)際

　　2、對擊小魚(yú)際

　　【取穴方法】手掌內、外側緣由一組肌群構成稍隆起的部位，大拇指一側稱(chēng)“大魚(yú)際”，另一側稱(chēng)“小魚(yú)際”。

　　【功效】大魚(yú)際與呼吸器官關(guān)系密切，對防治感冒大有益處，而且對咽痛、打噴嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等癥狀，也有緩解作用。有“保命穴”之稱(chēng)。

　　小魚(yú)際可輔助治療咳嗽，咯血，咽喉腫痛，發(fā)熱，及扁桃體炎，小兒營(yíng)養不良等。

　　5敲打后溪穴（換手）

　　后溪穴乃輸穴；八脈交會(huì )穴（通于督脈）位于：手太陽(yáng)小腸經(jīng)，有舒經(jīng)利竅、寧神之功。

　　適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族、發(fā)育中的孩子，可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛，也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。

　　【取穴方法】把手握成拳，在第5掌指關(guān)節后的遠側掌橫紋頭赤白肉際處即是（即把手握拳，掌指關(guān)節后橫紋的盡頭就是該穴）。

　　【功效】輔助治療頭項強痛、腰背痛、手指及肘臂攣痛等痛證；耳聾，目赤；癲狂癇；瘧疾。

　　中醫經(jīng)絡(luò )學(xué)里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脈上去，屬于八脈交匯穴里面很重要的一個(gè)穴位。

　　督脈主一身陽(yáng)氣，陽(yáng)氣旺，則全身旺。針灸是比較專(zhuān)業(yè)的治病手段，如果大家只作養生保健時(shí)則只需用按揉后溪穴的方法就可以，一般按揉幾分鐘后就可振奮全身的陽(yáng)氣，身體就會(huì )像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。

　　點(diǎn)揉此穴，對小腸經(jīng)有熱、腿疼有很好的緩解癥狀功效。

　　6手背對拍中諸穴(換手)

　　是手少陽(yáng)三焦經(jīng)的常用腧穴之一，該動(dòng)作刺激的是中渚、液門(mén)、陽(yáng)池等三焦經(jīng)穴位，保持頸椎、腰椎健康，改善腦缺血。

　　中渚。中，與外相對，指本穴內部。渚，水中的小塊陸地或水邊之意。該穴名意指三焦經(jīng)氣血揚散的脾土塵埃在此囤積。

　　本穴物質(zhì)為液門(mén)穴傳來(lái)的水濕之氣，至本穴后，這么好的文章來(lái)自微信公眾號中醫思維十，隨水濕風(fēng)氣揚散的脾土塵埃在此冷降歸地并形成了經(jīng)脈水道穴旁邊的小塊陸地，故名。

　　三焦經(jīng)俞。俞，輸也。三焦經(jīng)氣血溫度不高，所行之地無(wú)外界提供的充足熱能使其水液氣化上升，氣血物質(zhì)在本穴的變化主要是散熱冷降只有少部分的水氣吸熱上行才保證了三焦經(jīng)經(jīng)脈的氣血暢通，本穴也就如三焦經(jīng)經(jīng)脈氣血的輸出之地，故為三焦經(jīng)腧穴。

　　【取穴方法】緩解頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等癥狀。

　　【功效】緩解治療頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂紅腫疼痛等。

　　7拍擊尺澤穴（換臂）

　　尺澤，屬手太陰肺經(jīng)。動(dòng)作刺激到的是曲池、尺澤、曲澤等穴位，對降壓、止咳等有輔助治療效果。

　　尺澤。尺，小也。澤，池也。尺澤名意指俠白穴濁降之雨在地部形成的小澤。何以俠白穴降地之雨在地部只形成小澤而非大澤。這是因為人體的不同經(jīng)脈分屬不同的方位、不同的區域。

　　肺應秋，屬西方，為經(jīng)過(guò)長(cháng)夏之后的時(shí)序，土地干燥(脾部肌肉要比其它經(jīng)脈所屬區域的干燥)，俠白穴天部的雨降大部分為脾土吸收，故而在地部只能形成小澤。

　　【取穴方法】尺澤穴位于人體的手臂肘部，取穴時(shí)先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外即是此穴(或在肘橫紋中，肱二頭肌橈側凹陷處)。

　　【功效】清宣肺氣，瀉火降逆。對感冒、咽喉腫痛、扁桃體炎、喉炎、咽炎、支氣管炎、百日咳、肺炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、丹毒、胎位不正、麻疹、高血壓、肺炎、支氣管哮喘、肺結核、急性胃腸炎、肘關(guān)節及周?chē)浗M織疾患起到輔助治療作用。

　　8內勞拍少海

　　少海穴，手少陰心經(jīng)合穴。動(dòng)作刺激的是手少陰心經(jīng)的內勞穴和少海穴。輔助治療心痛、癔病等心與神志病；肘臂攣痛，臂麻手顫；頭項痛，腋肋痛；瘰疬。

　　勞宮穴,因“手任勞作，穴在掌心”而定名為勞宮穴。勞宮穴有內外之分，屬手厥陰心包經(jīng)穴，為心包經(jīng)之“滎穴”。配五行屬火，火為木子。所以，取勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火。

　　故由肝陽(yáng)上亢、化生風(fēng)和上撓心所造成的中風(fēng)，或心神志病癥均可治療。勞宮穴治療風(fēng)火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效。

　　【取穴方法】

　　少海穴：在肘前區，橫平肘橫紋，肱骨內上髁前緣。

　　勞宮穴：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時(shí)中指尖處。一說(shuō)在握拳屈指時(shí)無(wú)名指尖處。

　　【功效】

　　少海：輔助治療心痛、癔病等心與神志病；肘臂攣痛，臂麻手顫；頭項痛，腋肋痛；瘰疬

　　勞宮穴：勞宮穴可清心熱，瀉肝火。故由肝陽(yáng)上亢、化生風(fēng)和上撓心所造成的中風(fēng)，或心神志病癥均可起輔助治療。勞宮穴對風(fēng)火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經(jīng)祛濕，熄風(fēng)涼血之功效。

　　勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，輔助治療治療失眠、神經(jīng)衰弱等癥。

　　勞宮還對手掌多汗癥有緩解作用，汗為心之液，而在手掌心主要有兩個(gè)穴位，一個(gè)是少府穴，握拳時(shí)，小指指尖處，屬于手少陰心經(jīng)，五行也屬于火，另一個(gè)就是勞宮穴，這兩個(gè)穴位分屬心經(jīng)和心包經(jīng)，而心包經(jīng)的癥狀其實(shí)也是心經(jīng)的癥狀，心臟一共有兩條經(jīng)脈可能與心為五臟六腑之大主有關(guān)。