現在社會(huì )中繁重的學(xué)業(yè)任務(wù),讓我們身邊的近視人群越來(lái)越多,甚至很多年幼的孩子就飽受近視之苦。
不過(guò),想要改善視力,也未必非常難。中醫對近視早有辦法——
近視是指雙眼近視清晰、遠視模糊的一種常見(jiàn)的眼科疾病,大部分原因是用眼習慣不良所引起,如長(cháng)時(shí)間在光線(xiàn)不足或過(guò)強的環(huán)境下讀書(shū)寫(xiě)字,或躺在床上看書(shū),或書(shū)寫(xiě)姿勢不良等。中醫學(xué)認為,本病因肝腎兩虛,稟賦不足,目失所養,或過(guò)用目力,損傷氣血所致。按以下方法拍打能補肝養血、滋陰明目。
臨床表現
患者視遠物不清,而視近物清晰還可伴眼脹、頭痛、視力疲勞等癥狀。
穴位選配
拍打方法
穴位:大椎、大杼、膏肓、神堂、肝俞、腎俞、脾俞、風(fēng)池、睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、合谷、光明、足三里。
操作方法
(1)用掌心輕輕拍打整個(gè)眼眶,還可以用手指指腹輕輕拍打眼球,拍打之前可以先把雙手搓熱捂一會(huì )眼睛。拍打的時(shí)間越長(cháng)越好,每次至少20分鐘,累計拍打時(shí)間保證1小時(shí)以上;同時(shí)配合拍打右肋的肝臟部位,堅持拍打1個(gè)月以上視力就能明顯好轉。
(2)拍打后背部及大椎、大杼、膏肓、神堂等穴,以酸脹為佳。
(3))側擊肝俞、腎俞、脾俞穴各3分鐘。
(4)按揉加點(diǎn)擊風(fēng)池穴3分鐘。
(5)點(diǎn)旋睛明、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等穴,以酸脹為度。
(6))點(diǎn)擊合谷、光明、足三里各2~3分鐘。
注意事項
注意健康用眼,不在光線(xiàn)太弱或太強的環(huán)境下看書(shū),不在躺臥、行走、坐車(chē)時(shí)看書(shū),經(jīng)常平眺遠方,以減輕眼疲勞。
緩解視力疲勞。
健客價(jià): ¥198本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成,將其敷貼至所需部位,給眼部帶來(lái)持續清涼的舒適感覺(jué),同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤,緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機、戶(hù)外人員、手機族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收,長(cháng)期使用不產(chǎn)生副作用,獨立小包裝,一次性使用,干凈衛生,攜帶方便。
健客價(jià): ¥169眼部保養。
健客價(jià): ¥138具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià): ¥24小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護腦型醫用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價(jià): ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見(jiàn)發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開(kāi)胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價(jià): ¥56麝香壯骨膏:鎮痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢(mèng),健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價(jià): ¥39.9好視力護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
健客價(jià): ¥386乳酸菌素片(天安堂):用于腸內異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見(jiàn)上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見(jiàn)不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn),消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥29好視力舒緩護眼貼具有緩解視力疲勞的作用。
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健客價(jià): ¥73禮品袋。
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