多年輕人總是睡不醒,沒精打采;中年人常感頸肩酸痛,頭暈眼花;老年人心中憋悶、頭腦犯暈,這些都是我們常說的身體“亞健康”狀態(tài)。
緩解亞健康,快來看看中醫(yī)專家推薦十大保健穴!
1
頸椎不適
按肩中俞穴
肩中俞穴位于背部第7頸椎棘突下,旁開兩寸。
肩背痛、頸椎病的時候,可以常按壓這個穴位,可以促進(jìn)頸部、腦部的血液供給。對于咳嗽、氣喘、看不清東西時,也可以按壓這個穴位,效果不錯。按壓的時候,以感到酸脹為宜。
2
肩部不好
按肩井穴
肩井穴位于乳頭正上方與肩線交接處。
肩周炎、五十肩、肩頸方面的疾病找“肩井穴”。肩部的問題,就找肩井來按壓,必定可以手到病除。除此之外,頭部的酸痛、眼睛疲勞、耳鳴、落枕等問題,也可以按壓肩井穴來緩解。
3
感冒
揉風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于后頸部,與耳垂齊平后發(fā)際的凹陷處。
按壓風(fēng)池穴,可以增加頸部、腦部的血流量,緩解頸部僵硬,增強大腦功能,對血壓高、感冒、落枕、健忘也有療效。此外,風(fēng)池穴還可以降壓。
4
上火咽痛
按曲池穴
曲池穴位于肘部,屈肘最高點。
咽喉疼痛不舒服,按曲池穴,就可以達(dá)到清熱祛火的目的。對于因熱、干導(dǎo)致的便秘,也有很好的緩解作用。
5
滋養(yǎng)大腦
揉百會穴
百會穴位于頂中央凹陷處。
百會穴是人體上滋補大腦的穴位,大小便失禁,按壓百會穴,也可以得到緩解。
6
心痛胃痛
揉內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于腕臂內(nèi)側(cè),掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,腕橫紋上2寸。
按一按內(nèi)關(guān)穴,對于暈車有一定的緩解作用。胃痛又沒藥的時候,可以找內(nèi)關(guān)穴來緩解。
心絞痛發(fā)作,身上也有一個救命藥,就是內(nèi)關(guān)穴。如果突感心前區(qū)和胸骨后劇烈疼痛,放射至左肩及左上肢內(nèi)側(cè),胸痛有緊悶及壓迫感,有窒息感覺等,應(yīng)停下所有活動,坐下或躺下,用指掐內(nèi)關(guān)穴,起到急救作用后,再及時撥打120。
7
手腳麻木
按太沖穴
太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷中。
太沖穴有個俗名,叫“出氣包”,生氣的時候,按、壓、揉,可以達(dá)到疏肝解郁、暢通氣血的目的,避免生氣傷身。
按壓時以微痛、循序漸進(jìn)為宜;如果沒有感覺,不妨多按揉,麻木、氣血不通等也可能導(dǎo)致沒有壓痛感。
8
腎虛腰痛
按腎俞穴
腎俞穴位于后腰與肚臍正對的穴位為命門,命門穴旁開1.5寸就是腎俞穴。
這是補腎抗衰老的好穴位。其實,男性、老人、婦女都應(yīng)常按揉這個穴位,可以緩解腰酸腰痛,治療腎虛。
9
痛經(jīng)美容
按三陰交
三陰交位于小腿內(nèi)側(cè),足內(nèi)踝上緣三指寬,在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。
女性想要美容,除了貴重的養(yǎng)顏圣品,不妨求助一下身上的美容穴三陰交。經(jīng)常按揉,可以保護(hù)女性的子宮,讓皮膚從內(nèi)而外地水嫩,減緩皺紋的發(fā)生。痛經(jīng)時也可以求助于三陰交,按揉幾分鐘,疼痛就會緩解,但不痛的時候不要按。另外,孕婦不要按揉。
10
補陽強身
按足三里
足三里位于小腿前外側(cè),脛骨旁開一橫指。
滋陰要找三陰交,補陽就要找足三里了。足三里不僅可以補陽補氣,還可以增強體質(zhì),增強免疫力。
小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護(hù)腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥97小兒清熱止咳口服液:清熱宣肺,平喘,利咽。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱惡寒、咳嗽痰黃、氣促喘息、口干音啞、咽喉腫痛。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。 小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥56具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥25冰爽快感,持久潤滑,保濕水潤。
健客價: ¥35持久潤滑,保濕水潤。
健客價: ¥35百利達(dá)人體脂肪測量儀UM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過測量人體生物電阻抗來計算體脂肪率的,作為預(yù)防生活習(xí)慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價: ¥267麝香壯骨膏:鎮(zhèn)痛,消炎。用于風(fēng)濕痛,關(guān)節(jié)痛,腰痛,神經(jīng)痛,肌肉酸痛,扭傷,挫傷。 安眠補腦口服液:益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。 采森牌采森中老年型鈣片:補充鈣、維生素D。
健客價: ¥39.9人體潤滑液可單獨使用,也可涂加在戴上的避孕套上使用。
健客價: ¥29.9乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥33.4買3送1原品 買5送2送原品 買7送3送原品 4盒1個周期,7盒鞏固裝 10盒黃金裝 建議按照周期購買
健客價: ¥198含血壓計、聽診器1個,包裝精美,體積小巧,攜帶方便,適合家庭保健備用。
健客價: ¥144家庭保健藥箱專為家庭使用和醫(yī)生出診設(shè)計,具備實用、美觀、整潔、方便的特點。
健客價: ¥73禮品袋。
健客價: ¥8具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能 、提高機體免疫能力、改善微循環(huán),提高機體免疫能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能,具有防病和抗衰老作用。
健客價: ¥1250不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進(jìn)行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價: ¥3180具有促進(jìn)血液循環(huán)、改善血液流變性、促進(jìn)新陳代謝、改善 神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高機體免疫功能的作用。
健客價: ¥560內(nèi)含血壓計、聽診器、體溫計個1個 包裝精美,體積小巧,攜帶方便,設(shè)有小藥盒,可裝備常用藥和簡單器具,適合家庭備用。
健客價: ¥199可在性生活過程中起到潤滑作用。
健客價: ¥32測量血壓。
健客價: ¥119杜蕾斯情趣跳蛋:一種性用品,用來作自慰之用,由于體積小巧,刺激性大,且可以整個放進(jìn)陰道、肛門,也可以用來刺激陰蒂、乳頭以及敏感部位。 雙蝶避孕套極薄親膚:本品采用天然乳膠制成,電子檢測,正確使用可降低感染艾滋病及其他性傳播疾病的機率。 4維空間人體潤滑劑:激情進(jìn)行前涂抹于私處,維持性交過程中長效潤滑。
健客價: ¥19.9全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內(nèi)多位專家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎(chǔ)上,為了滿足廣大用戶的要求研制的新機型。
健客價: ¥794