中醫認為，經(jīng)絡(luò )決定人體健康，一旦經(jīng)絡(luò )出現堵塞，人體就會(huì )出現諸多疾病。

　　因此，想要養生，保持經(jīng)絡(luò )暢通是非常必要的。尤其是冬季，大家很重視進(jìn)補，但是如果經(jīng)絡(luò )堵塞，補什么都沒(méi)有用！

　　當然，人體是非常敏感的，如果經(jīng)絡(luò )不通，就會(huì )發(fā)出很多不舒服的信號來(lái)求救！各種不通的信號代表著(zhù)不同的情況，可以根據自己情況，選擇最合適的方法和穴位來(lái)調理。

　　經(jīng)絡(luò )不通的首要感覺(jué)：疼痛

　　還是那句話(huà)：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡(luò )不通的第一個(gè)感覺(jué)就是疼痛，比如有時(shí)候我們會(huì )有莫名的疼痛，那說(shuō)明的是此處經(jīng)絡(luò )不通。

　　疼痛氣血不通：冷

　　疼痛說(shuō)明經(jīng)絡(luò )不通，繼而導致氣血不通，產(chǎn)生“冷”的感覺(jué)。

　　除了頭涼之外，身體其他某些部位發(fā)涼，比如最常見(jiàn)的是手腳發(fā)涼，常常是經(jīng)絡(luò )不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來(lái)決定的，氣血旺盛，體溫才會(huì )正常。哪個(gè)地方發(fā)冷，哪個(gè)地方可能經(jīng)絡(luò )不通，氣血難以到達。

　　熱氣不通：熱

　　經(jīng)絡(luò )不通引起的熱主要表現為身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。這是因為體內經(jīng)絡(luò )不通，熱氣不能通過(guò)正常渠道散發(fā)出去引起的。

　　除了外邪引起的紅、腫、熱、痛與發(fā)熱所在的經(jīng)絡(luò )不通有關(guān)，一般低熱可能來(lái)自相連的經(jīng)絡(luò )。

　　經(jīng)絡(luò )徹底堵塞通：麻和木

　　經(jīng)絡(luò )不通進(jìn)一步的發(fā)展就是麻或木。比如我們坐得太久，下肢氣血不通，就會(huì )疼痛；接著(zhù)，經(jīng)絡(luò )被堵死，氣血徹底不通，雙腿就會(huì )麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺(jué)。

　　經(jīng)絡(luò )不通的兩種形態(tài)：腫和脹

　　●經(jīng)絡(luò )不通可以是有形的，這就是腫，常由血瘀引起；

　　●經(jīng)絡(luò )不通也可以是無(wú)形的，這就是脹，由氣滯引起。

　　如何疏通經(jīng)絡(luò )，消除百病，讓冬季進(jìn)補更有效呢？推薦大家10個(gè)妙招。