陰虛體質(zhì)和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現為經(jīng)常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。今天就來(lái)介紹一下陰虛體質(zhì)用精油應該如何調理。

　　和實(shí)性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現為經(jīng)常口渴，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無(wú)光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。

　　今天就來(lái)介紹一下陰虛體質(zhì)用精油應該如何調理。如果說(shuō)，健康的人，身體中陰是-10，陽(yáng)是+10，陰陽(yáng)相調，健康乃至。那么今天來(lái)形容陰虛之人，陰是不足的，比方說(shuō)是-8（或者更少），陽(yáng)是+10，很明顯，此人整體呈現的是+2，陰虛了，陽(yáng)就相對多了，所謂“陰虛陽(yáng)亢”“陰虛火旺”就是這個(gè)道理。

　　雖然在年輕人身上也能見(jiàn)到，但在年齡大的阿姨、媽媽們會(huì )更常見(jiàn)。便秘啦、口舌生瘡啦、夜間盜汗啦、情緒易怒啦，大多跟陰虛陽(yáng)亢有關(guān)。這其中解釋一下為什么夜間盜汗也是陰虛的體現。人體中的陽(yáng)能值守白天，陰能值守夜晚。就好比白天我們人體中有10個(gè)小伙子保安來(lái)值班，晚上呢有10個(gè)安靜的姑娘值班。如果陰虛了，晚上值班的姑娘數量不夠，變成8個(gè)了，這咋辦？只能把白天值班的兩個(gè)小伙子調過(guò)來(lái)湊數，可是小伙子比姑娘有活力能鬧騰啊，所以，陰虛的人，多出現夜晚煩熱，出汗的情況。這種情況也多見(jiàn)于久病之人，其道理是一樣的。

　　除了之前列舉的一些癥狀之外，如果您還有眼睛干澀、面頰潮紅、全身發(fā)熱、經(jīng)常口干等等表現為“熱”的癥狀，就需要留意一下自己是不是有陰虛的狀況了。

　　如果你愿意選擇芳療作為調理的手段，那么全身按摩是很好的選擇，按摩部位當然是腹部了。如果你有泡澡的條件，當然也不錯，但是一定要泡溫水澡，不要泡熱水澡。偏熱的水，會(huì )讓人冒汗，流失更多體液，加重陰虛的狀況。

　　推薦幾個(gè)陰虛體質(zhì)之人適合使用的精油：快樂(lè )鼠尾草是第一位的。五行中屬金的精油，五行中相生相克的關(guān)系，金生水，是協(xié)助補益津血的好油。如果您覺(jué)得講五行比較飄渺，那么只需記住快樂(lè )鼠尾草中的安全的植物性雌激素是幫助媽媽們度過(guò)更年期盜汗、潮熱、煩躁的得力助手就好。

　　絲柏，這個(gè)精油的關(guān)鍵詞就是一個(gè)“循環(huán)”，不僅可以幫助有形的血液、體液循環(huán)，也可以幫助無(wú)形的氣能循環(huán)，幫助整個(gè)身體活絡(luò )起來(lái)。而絲柏收斂的本質(zhì)，可以緩解盜汗的粘膩感。其實(shí)這個(gè)油非常適合更年期的女性使用。絲柏可以幫助心理度過(guò)改變期，其實(shí)更年期是一個(gè)女人最大的改變期，無(wú)論是生理上（生育能力的消失，雌激素水平下降），還是心理上（感覺(jué)自己正在走向衰老期），絲柏都可以牽引著(zhù)，讓生理和心理的落差“軟著(zhù)陸”

　　陰虛時(shí)表現的癥狀通常是無(wú)法降內火，身體缺乏滋潤，經(jīng)常發(fā)熱。而陽(yáng)虛時(shí)表現的癥狀則是難以保持身體溫暖，十分畏寒。

　　陰性精油的代表

　　奧圖玫瑰（大馬士革玫瑰）、天竺葵

　　性質(zhì)·功效：滋潤身體、降低內火、寧心安神

　　陽(yáng)性精油的代表

　　迷迭香、茶樹(shù)、杜松

　　性質(zhì)·功效：強壯身體、保持體溫、振奮精神

　　陰性特質(zhì)不足時(shí)【滋陰】

　　降溫、鎮靜，調節血液等體內水分、促進(jìn)睡眠、放松身心

　　適用精油：天竺葵、依蘭、橙花、玫瑰等。

　　陽(yáng)性特質(zhì)不足時(shí)【補陽(yáng)】

　　保溫、活化、給與刺激、保持清醒、振作精神

　　適用精油：迷迭香、甜馬郁蘭、生姜、茶樹(shù)、杜松等。