每天早上做一次，舒服一整天，年輕二十年！

2017-06-06 來源：健康常識百科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：健康操名稱：右手拉左腳--手腳運(yùn)動，功能：加強(qiáng)心肺功能及身體柔軟度。健康操名稱：上看下看，左看右看--眼部運(yùn)動，功能：消除眼睛疲勞。

　　1.健康操名稱：九十一百八十度--腰部腿部運(yùn)動

　　功能：增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。

　　2.健康操名稱：聳聳肩呀縮縮頭--肩部運(yùn)動

　　功能：消除肩部酸痛。

　　3.健康操名稱：右手拉左腳--手腳運(yùn)動

　　功能：加強(qiáng)心肺功能及身體柔軟度。

　　4.健康操名稱：上看下看，左看右看--眼部運(yùn)動

　　功能：消除眼睛疲勞。

　　5.健康操名稱：脖子扭一扭--頸部運(yùn)動

　　功能：預(yù)防頸部酸疼、恢復(fù)頭腦清醒。

　　6.健康操名稱：帶球上籃--運(yùn)動前伸展操

　　功能：運(yùn)動熱身，避免運(yùn)動傷害。

　　7.健康操名稱：活動筋骨--伸展運(yùn)動

　　功能：促進(jìn)身體血液循環(huán)、以及松弛緊張的肌肉。

　　8.健康操名稱：柔軟重現(xiàn)--桌前運(yùn)動

　　功能：恢復(fù)以及保持身體柔軟性。

　　9.健康操名稱：朝氣蓬勃--蹲踞拉伸運(yùn)動

　　功能：增強(qiáng)腰力、鍛鍊腳趾、提高身體的平衡力、及加強(qiáng)內(nèi)臟功能。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準(zhǔn)備。 3.甲狀腺功能亢進(jìn)患者擬采用放射性碘治療時的準(zhǔn)備用藥，以預(yù)防治療后甲狀腺毒性危象的發(fā)生。 4.放射碘治療后間歇期的治療。

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