對于現在的工作一族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì )出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些癥狀，而這些癥狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致，所以對于此我們應該尋求一些簡(jiǎn)單有效可緩解這些癥狀的方法，中醫專(zhuān)家為您推薦三大明星穴位，幫助你解決這些煩惱，沒(méi)病時(shí)按按可以保健強身，做法簡(jiǎn)單利用休息時(shí)間或是早起睡覺(jué)前都可按按。

　　風(fēng)池

　　有效癥狀：感冒、失眠、頸項僵痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、醒腦明目、腰背酸痛、眼睛疲勞、宿醉、落枕、經(jīng)痛。

　　重要性：是治療感冒風(fēng)邪的特效穴道，是治頸項強痛時(shí)的常用穴。穴位尋找：位于頭部后方，往耳后尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近髮際的凹陷處下方。按法：以雙手大拇指分別抵住二邊穴道，用力按壓4～5次。

　　百會(huì )

　　有效癥狀：頭暈、頭痛、眼睛疲勞、鼻塞、神經(jīng)痛。重要性：在頭頂上，是手足叁陽(yáng)、督脈及足厥陰眾多經(jīng)脈交會(huì )處，故稱(chēng)為百會(huì )，是重要穴位之一，可治百病。穴位尋找：在頭頂正中央，位于左右兩耳的連接線(xiàn)與眉間的中心線(xiàn)交會(huì )處，按壓會(huì )有鈍痛感。按法：以中指按壓百會(huì )穴，每次3～5秒，反覆按壓4～5次。