作為眼部疾病之一,眼干病會(huì )讓你的眼睛十分難受,還可能會(huì )讓視力下降。那么,我們該如何解決難受的眼干病呢?下面,中醫養生專(zhuān)家介紹了一些養眼明目的良方,它們可以幫你來(lái)改善眼干病。
操作電腦的最佳距離應保持在50厘米—60厘米,如果屏幕尺寸較大,可酌情拉長(cháng)距離至70厘米。距離過(guò)近容易受到輻射傷害,還易導致近視或使近視度數加深;而距離過(guò)遠,需伸長(cháng)肩臂才能夠著(zhù)鼠標,時(shí)間久了會(huì )引起肩部肌肉酸痛。
電腦放置的高度最好以屏幕上端位于水平視線(xiàn)向下30度為宜,屏幕向上略?xún)A斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積,減輕干眼癥;另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度,減少頸椎病的發(fā)生。
座椅的高度最好以膝蓋自然彎曲90度或略向前傾,腳平放于地面為宜。座椅過(guò)高,腿部懸垂,會(huì )壓迫血液循環(huán);而座椅過(guò)低,使腿部蜷曲,壓迫內臟,則影響胃腸功能。
靠背應該向前傾,使脊柱挺直,否則長(cháng)期弓著(zhù)腰不僅壓迫內臟,還會(huì )使人過(guò)早出現駝背。
建議大家最好是面對屏幕正坐,勿將電腦斜置側旁,否則時(shí)間長(cháng)會(huì )使兩眼的調節不平衡。不僅如此,還引起頸、腰、肩、腕部過(guò)度彎曲而勞損。
還應注意工作的周?chē)h(huán)境的通風(fēng)良好、光線(xiàn)合理和濕度適中。電腦的后面應保留一定的空間,這樣在看電腦的間隙,目光有擴展的空間。
這些最簡(jiǎn)單的護眼方法,對于養護眼干病會(huì )有大幫助。因此,如果你也有眼干病的困擾,那就趕緊來(lái)試一試這些養護秘方吧。中醫提示,眼干病不是小問(wèn)題,它會(huì )給你的眼部健康帶來(lái)大隱患,所以不容忽視。
滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥23干眼癥、淚液分泌減少的替代治療。
健客價(jià): ¥34干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥8增進(jìn)視力,過(guò)濾藍光,緩解眼干眼澀,保護黃斑區。
健客價(jià): ¥129作為淚液的替代物治療干眼癥,例如干燥箱角膜結膜炎的對癥治療。
健客價(jià): ¥60干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥30干眼癥、角膜上皮機械性損傷。
健客價(jià): ¥28干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥10.8各種原因引起的角膜上皮缺損,包括角膜機械性損傷、各種角膜手術(shù)后、輕度干眼癥伴淺層點(diǎn)狀角膜病變、輕度化學(xué)燒傷等。
健客價(jià): ¥40用于視疲勞,干眼癥。
健客價(jià): ¥16用于視疲勞,干眼癥
健客價(jià): ¥24用于預防和治療維生素A及D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥21一歲以下嬰幼兒使用,用于預防和治療維生素A和D的缺乏癥。如佝僂病、骨軟化癥、亞臨床維生素A缺乏引起的呼吸道及消化道感染易感性增高、夜盲癥、干眼癥、皮膚干燥角化及老年骨質(zhì)疏松癥等。
健客價(jià): ¥11.5適用于眼疲勞、結膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥8用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(cháng)期用藥的患者。
健客價(jià): ¥73用于干燥綜合癥、斯-約二氏綜合癥、眼干燥癥等內因性疾患及各種外因性疾患。尤其適用于干燥綜合癥和斯-約二氏綜合癥需長(cháng)期用藥的患者。
健客價(jià): ¥28滋潤淚液分泌不足的眼睛,消除眼部不適。
健客價(jià): ¥19.2適用于眼疲勞等眼部不適癥狀。
健客價(jià): ¥10適用于眼疲勞、結膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥16用于緩解過(guò)敏性鼻炎的鼻部或非鼻部癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、眼癢以及眼部燒灼感。亦適用于減輕慢性蕁麻疹及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥15適用于眼疲勞、結膜充血、眼癢等不適癥狀。
健客價(jià): ¥6.9養血祛風(fēng),散熱退翳。用于黑眼云翳,干眼夜盲,迎風(fēng)流淚。
健客價(jià): ¥24減輕眼部干燥引起的灼熱、刺激感等不適癥狀,保護眼球免受刺激,減輕由于暴露于風(fēng)沙或陽(yáng)光下造成的眼部不適。
健客價(jià): ¥39