1、按摩天柱穴
天柱穴位于頸后大筋、斜方肌外緣,第1~2頸椎水平正中的啞門(mén)穴旁開(kāi)1.3寸。用食、中、無(wú)名三指相并,以三指指腹按壓在該穴上,每側由上而下推按15~20次。
2、按摩大鐘穴
大鐘穴位于足內踝后五分的太溪穴下部與后跟腿側邊的交點(diǎn)。用大拇指指腹按壓在該穴上,每側由上而下按摩15~20次。
古語(yǔ)有云:"天柱、大鐘按摩寬,便是醒神腱腦丸。"按摩天柱穴、大鐘穴可改善腦部血液循環(huán),通暢氣血,有調合百脈、健腦之功效。
3、搓迎香穴
迎香穴位于鼻翼兩側凹陷處。用雙手中指按迎香穴,從下向上搓至前額發(fā)際15~20次。可增強免疫力,預防感冒,并有調節血壓、健腦之功效。
4、揉太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴位于耳廓前面,前額兩側,外眼角延長(cháng)線(xiàn)的上方。用兩手食、中二指按住兩側太陽(yáng)穴,先順時(shí)針按揉15~20次,再逆時(shí)針按揉15~20次。可疏通經(jīng)絡(luò )、清腦明目,對頭痛、神經(jīng)性頭痛有良好的預防和治療作用。
5、搓涌泉穴
涌泉穴位于足心,乃腎經(jīng)首穴。用40°左右的熱水泡腳15~20分鐘,雙腳出浴擦干后,兩手交替搓涌泉穴各50次,然后搓全腳掌各50次。可促進(jìn)氣血暢通,養肝明目,溫補腎經(jīng),對治療頭痛失眠有良好的療效。
6、搓摩風(fēng)池穴
風(fēng)池穴位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處。用兩手食、中、無(wú)名三指相并,以三指指腹按壓風(fēng)池穴,從上向下搓摩50次,對治療頸椎痛、落枕有良好的療效。
推拿養生遵循中醫經(jīng)絡(luò )理論和陰陽(yáng)五行學(xué)說(shuō),在實(shí)踐中廣泛應用,日常生活中亦可實(shí)行,經(jīng)常按摩以上穴位,能起到良好的健腦養生作用。
溫脾,暖腎,固氣,澀精。治冷氣腹痛,中寒吐瀉,多唾,遺精,小便余瀝,夜多小便。
健客價(jià): ¥86有利于胎嬰兒大腦發(fā)育、智力開(kāi)發(fā)和視力,益智健腦。
健客價(jià): ¥228補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟;老年輕度認知障礙見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥24滋補精血,健腦益智,安神鎮靜,化痰熄風(fēng)。用于迷惑健忘,記憶減退,頭暈耳鳴,心煩失眠,心悸不寧,癲癇頭痛,神煩胸悶。
健客價(jià): ¥43補腎健腦,養血安神。用于心腎虧虛所致的記憶衰退,頭暈目眩、心悸失眠、腰膝疲軟。
健客價(jià): ¥21益氣養血,滋陰生津,養心安神。用于氣血兩虧、陰津不足所致的失眠多夢(mèng),神疲健忘,頭暈頭痛,心悸乏力,口干津少。
健客價(jià): ¥26滋補強壯,鎮靜安神。用于神經(jīng)衰弱,頭痛,頭暈,健忘失眠,耳鳴。
健客價(jià): ¥18健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于健忘失眠,頭暈目眩,耳鳴心悸,腰膝酸軟,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥51健腦補腎,益氣健脾,安神定志。用于脾腎兩虛所致的健忘、失眠、頭暈目眩、耳鳴、心悸、腰膝酸軟、遺精;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥107補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥10.5補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥40滋補肝腎,益精健腦。用于肝腎不足,氣血虧虛所致的健忘,頭暈,心悸失眠,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥65補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥12祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結石等癥。
健客價(jià): ¥23祛腎寒,利尿。用于腎寒腎虛,腰腿痛,尿閉,腎結石等癥。
健客價(jià): ¥31生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19補腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28補腎填精,益氣養血,強身健腦。用于因腎精不足,肝氣血虧所引起的精神疲憊,失眠多夢(mèng),頭暈目眩,體乏無(wú)力,記憶力減退等。
健客價(jià): ¥48補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥15補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥9.5生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18益氣滋腎,養心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠,頭昏,頭痛,心慌。
健客價(jià): ¥25生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22本品生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足,氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥24