其實(shí)，頭發(fā)之所以愛(ài)出油，可能恰恰是由于你天天都洗頭。洗頭太過(guò)頻繁，反而會(huì )造成頭發(fā)的傷害，皮脂腺分泌的油脂被完全洗去，頭發(fā)和頭皮就失去了天然的保護膜。專(zhuān)家建議，每周洗頭宜3-4次，有些人甚至可以減為2次，并且，少用洗發(fā)水，也能幫助頭發(fā)更加健康。

　　為什么天天洗頭頭發(fā)還是愛(ài)出油？

　　有些MM以為，因為自己是油性發(fā)質(zhì)，所以才愛(ài)出油，常常清潔、使用油性發(fā)質(zhì)專(zhuān)用的洗發(fā)水，才是改善頭發(fā)出油的正途。其實(shí)不然，長(cháng)時(shí)間不洗頭，固然會(huì )導致出油，洗得太過(guò)頻繁也一樣，頭皮上的油脂被完全帶走，皮脂腺就會(huì )收到“缺油了”的信號，然后重新分泌油脂，所以，洗得越多出油也就越多。

　　頭發(fā)出油，還與女性的生活習慣有關(guān)，譬如愛(ài)吃辛辣、油膩食物，常常熬夜，長(cháng)時(shí)間面對電腦，工作壓力大，都可能影響人體內分泌，刺激皮脂腺的分泌，加劇頭皮出油。還有使用發(fā)膠、發(fā)蠟等定型產(chǎn)品，也會(huì )導致頭發(fā)更加油膩。

　　此外，洗發(fā)水中大多含有硅油，能令頭發(fā)在洗完以后變得更加順滑，但是硅油可溶于油脂卻不溶于水，液態(tài)時(shí)就會(huì )呈現粘稠狀態(tài)，雖然硅油不會(huì )帶來(lái)健康傷害，但是長(cháng)期用同一種產(chǎn)品，卻容易導致出油和脫發(fā)。

　　淘米水洗頭去除污垢還抑制油脂分泌

　　養發(fā)護法，民間有許多小偏方可以嘗試，譬如皂角是最天然的清潔劑，而首烏、芝麻都有助于養發(fā)。至于防止頭發(fā)出油，淘米水確實(shí)是不錯的選擇。

　　淘米水不僅可以去除污垢，還能清熱涼血，防止油脂分泌過(guò)多。收集淘米水，發(fā)酵2-3天，然后用來(lái)泡洗頭發(fā)，讓頭發(fā)發(fā)根都充分的接觸到淘米水，然后輕輕按摩頭發(fā)，讓淘米水可以起到充分的滋養，最后用清水沖洗干凈即可。

　　需要注意的是，洗頭水溫不宜過(guò)熱，接近體溫的水溫，刺激性更小，可以防止油脂分泌，也能起到控油的作用。