每天早上的9時(shí)到9時(shí)45分,在廣東省中醫院正門(mén)的小廣場(chǎng)上,隨著(zhù)音樂(lè )緩緩響起,大屏幕播放八段錦視頻,廣場(chǎng)的人員整齊的排著(zhù)隊隨著(zhù)音樂(lè )自然地拉開(kāi)步伐,開(kāi)始練起八段錦。其中,由省中醫院的護士帶隊晨練。據了解,每天晨練八段錦都對外開(kāi)放,病人、病人家屬、市民均可參與,老人家居多。
八段錦,是我國傳統保健功法,古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”,意為動(dòng)作舒展優(yōu)美,如錦緞般優(yōu)美、柔順,又因為功法共為八段,每段一個(gè)動(dòng)作,故名為“八段錦”。整套動(dòng)作柔和連綿,滑利流暢;有松有緊,動(dòng)靜相兼;氣機流暢,骨正筋柔。八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種。坐勢練法恬靜,運動(dòng)量小,適于起床前或睡覺(jué)前穿內衣鍛煉。站勢運動(dòng)量大,適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉。練習的人員可以根據自己的身體情況進(jìn)行選擇。
八段錦有強筋健骨、養氣壯力、行氣活血、協(xié)調五臟六腑的功能。它能改善神經(jīng)體液調節功能和加強血液循環(huán),對腹腔臟器有柔和的按摩作用,對神經(jīng)系統、心血管系統、消化系統、呼吸系統及運動(dòng)器官都有良好的調節作用,是一種較好的體育運動(dòng)。每天早晚各練習兩遍就。對痛風(fēng)和慢性病都有良好的治療作用。
據了解,廣東省中醫院舉行這樣的活動(dòng)目的是為了弘揚中醫文化,活躍群眾文體生活,增強群眾體質(zhì)為目的,希望有需要的群眾都可以參與到其中來(lái)。據市民反映,八段錦是保健操,從頭到腳都有好處,另外這個(gè)是根據季節來(lái)的,每個(gè)季節都不一樣。
補肝腎,強筋骨,祛風(fēng)濕,通經(jīng)絡(luò )。用于久痹體虛,關(guān)節疼痛,局部腫大、僵硬畸形,屈伸不利及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)有上述證候者。
健客價(jià): ¥37軟堅散結,活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥27.4祛風(fēng)除濕,清熱消腫,通絡(luò )定痛。用于濕熱痹證,其癥狀為肌肉或關(guān)節紅腫熱痛,有沉重感,步履艱難,發(fā)熱,口渴不欲飲,小便黃淡。
健客價(jià): ¥36軟堅散結,活血消痛,清熱解毒。用于痰熱互結所致的乳癖、乳癰,癥見(jiàn)乳房結節、數目不等、大小形態(tài)不一、質(zhì)地柔軟,或產(chǎn)后乳房結塊、紅熱疼痛;乳腺增生、乳腺炎早期見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥18清熱燥濕,瀉火除蒸,解毒療瘡。用于濕熱瀉痢,黃疸,帶下,熱淋,腳氣,骨蒸勞熱,盜汗,遺精,瘡瘍腫毒,濕疹瘙癢。
健客價(jià): ¥6.8清熱燥濕,瀉火除蒸,解毒療瘡。用于濕熱瀉痢,黃疸,帶下,熱淋,腳氣,痿,骨蒸勞熱,盜汗,遺精,瘡瘍腫毒,濕疹瘙癢。
健客價(jià): ¥6清熱消炎,通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛,過(guò)敏性鼻炎,慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥4.8清熱利濕,收斂止痛。用于消化不良引起的腹痛,腹瀉,嘔吐。
健客價(jià): ¥3.5補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節炎,大骨節病。
健客價(jià): ¥7清熱,解毒,消炎。用于支氣管咳嗽,扁桃體炎,咽炎。
健客價(jià): ¥18.5清熱消炎,通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、流涕、鼻塞、頭痛,過(guò)敏性鼻炎,慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥9健脾消滯,利濕止瀉,清熱除煩,驅蟲(chóng)治積。用于食滯及蟲(chóng)積所致的厭食消瘦,胸腹脹悶,泄瀉腹痛,夜睡不寧,磨牙咬指。
健客價(jià): ¥8清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的急喉痹、急乳蛾,癥見(jiàn)咽部紅腫、咽痛;急性咽炎、急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥7補益肝腎,退翳明目.用于初期及中期老年性白內障。
健客價(jià): ¥32清熱解毒,散結止痛。用于急性結膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性腸炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支氣管炎,淋巴結炎,瘡癤疼痛,中耳炎,皮炎濕疹。
健客價(jià): ¥6.5鎮咳,祛痰,平喘,消炎。用于咳喘及慢性支氣管炎咳嗽。
健客價(jià): ¥7清熱解毒,散結止痛。用于急性結膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性腸炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支氣管炎,淋巴結炎,瘡癤疼痛,中耳炎,皮炎濕疹。
健客價(jià): ¥8.5清熱解毒,散結止痛。用于急性結膜炎,急性咽喉炎,急性扁桃腺炎,急性腸炎,急性菌痢,上呼吸道炎,急性支氣管炎,淋巴結炎,瘡癤疼痛,中耳炎,皮炎濕疹。
健客價(jià): ¥4緩解疲勞,強身健體。
健客價(jià): ¥328活血化瘀,通絡(luò )。用于脈絡(luò )瘀阻,眩暈頭痛,肢體麻木,胸痹心痛,胸中憋悶,心悸氣短;冠心病、腦動(dòng)脈硬化癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥43大補元氣、滋補強壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥704大補元氣、滋補強壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥870大補元氣、滋補強壯,生津止渴、寧神益智等功效。
健客價(jià): ¥334