肺是我們用來(lái)呼吸的內臟，其位于胸腔內，縱隔兩側，左右各異。肺的主要生理功能是主氣司呼吸，主行水，朝百脈，主治節。近來(lái)一項數據讓我們觸目驚心，世界上每年有17%的死亡和呼吸系統的疾病都和肺有關(guān)系。那么，我們在日常生活中該如何養肺?下面請有關(guān)專(zhuān)家為我們介紹下。

　　專(zhuān)家詳解呼吸系統疾病的分類(lèi)：

　　一般講呼吸系統它是一個(gè)整體的一大塊，主要是我們的肺功能，還有上呼吸道包括：鼻子、鼻腔。比如像咳嗽、咽干、扁桃體發(fā)炎等上呼吸道疾病都與肺部有關(guān)。秋冬季節天氣干燥容易上火傷肺，應注意把握時(shí)機潤肺除燥。哮喘他也是呼吸系統疾病的一種類(lèi)別，哮喘發(fā)作的癥狀有：喘息、氣促、胸悶和咳嗽，多在夜間或凌晨發(fā)生。哮喘病總體來(lái)講還是以濕熱為主，所以游泳運動(dòng)員體內有濕熱更容易患呼吸系統疾病。

　　還有一種鼻炎，犯得最嚴重的就是鼻炎，秋冬季節，氣溫降低，空氣質(zhì)量差，也是咳嗽和過(guò)敏性鼻炎的高發(fā)期，而且像鼻炎、犯鼻炎如果不及時(shí)治療最后他會(huì )影響到我們的腦神經(jīng)。

　　秋冬季節可用艾灸來(lái)巧養肺：

　　專(zhuān)家指出，像鼻炎患者每天早上都會(huì )打噴嚏，尤其是秋冬季節，天氣寒冷干燥鼻塞就更嚴重了，像艾灸就能舒緩的滲透，然后會(huì )有一定的治本效果，艾灸的藥理能滲透到我們的這個(gè)經(jīng)絡(luò )，消炎止痛，修復鼻腔內膜治療鼻炎。那么怎么樣來(lái)艾灸治療呢?首先找到迎香穴，就在鼻子兩翼，窩這邊，艾灸是可以直接用艾條懸于迎香穴上方，艾條應與皮膚保持一定的距離，以免燙傷。針灸完迎香穴后用手指點(diǎn)摁穴位，感覺(jué)發(fā)麻有脹即可。

　　像夏季是治療鼻炎咳嗽等呼吸系統疾病的最佳時(shí)機。現在呼吸系統疾病高發(fā)可能會(huì )在老年階段，老年人年紀大心肺功能衰退，更容易出現咳嗽支氣管炎等癥狀。所以我們可以灸我們的天突穴，此穴位位于我們的頸部、胸骨上窩中央，對于咳嗽哮喘有治療作用。除此之外從天突穴往下有璇璣，華蓋、紫宮、玉堂這么幾個(gè)穴位。艾灸的話(huà)需要將這幾個(gè)穴位一個(gè)一個(gè)的去點(diǎn)。艾灸這些肺部穴位時(shí)會(huì )出現嗓子癢、咳嗽等癥狀是好轉反應不用擔心。同時(shí)艾灸過(guò)程中皮膚上也會(huì )出現汗狀小水珠或者皮膚發(fā)癢這是是體內寒濕滲出的表現，是一種很好的現象。