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你好！每天淘米時(shí)，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面的清液部分來(lái)洗臉。需要強調的是：用淘米水洗臉不要過(guò)于頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個(gè)月后，皮膚會(huì )有比較明顯的改善。如果使用一段時(shí)間后，沒(méi)有任何變化，說(shuō)明您的膚質(zhì)并不適合，建議更換其它清潔方法。另外，用淘米水加點(diǎn)兒食鹽煮開(kāi)后外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度，抑制病原微生物的生長(cháng)，防治皮膚瘙癢有一定益處。希望回答對您有所幫助！