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20歲女生必學(xué)臉部抗老按摩操

2015-04-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般的臉部按摩都是順著臉部的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩,而這套抗皺按摩操則是對著臉部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行垂直負(fù)荷的步驟進(jìn)行。

  一旦過了30歲,我們的肌膚機能就會慢慢衰退,這樣就會導(dǎo)致肌肉松弛,肌膚無光澤等等衰老的跡象。等到30歲出現(xiàn)了衰老現(xiàn)象才開始保養(yǎng)已經(jīng)晚了!從現(xiàn)在開始,每天注重保養(yǎng)肌膚是必要的功課。為了不讓肌膚在30歲提前進(jìn)入衰老期,現(xiàn)在就讓我們開始緊急按摩課程吧。每天堅持以下的五部按摩操,讓衰老晚晚來。

  一般的臉部按摩都是順著臉部的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行按摩,而這套抗皺按摩操則是對著臉部經(jīng)絡(luò)進(jìn)行垂直負(fù)荷的步驟進(jìn)行。

  STEP1

  首先用兩手的手指順著脖子后的脊椎骨由下向上輕輕按推到發(fā)際位置。記得一定要沿著脊椎骨的方向,下手不能夠太重,否則會傷害到自己。

  STEP2

  用兩手的手掌掌腹位置以畫圈的方式按摩眉毛上方的部位,記得并不是按摩臉部肌膚,而是用一點力按摩到臉部的骨骼。這樣的按摩進(jìn)行3~4次。

  STEP3

  然后用兩手的手指在額頭部位進(jìn)行橫向按摩,目的是減輕額頭處的抬頭紋。

  STEP4

  在顴骨稍下方,用食指、中指和無名指三根手指的指腹進(jìn)行左右按摩,這樣來回的按摩進(jìn)行10次左右。

  STEP5

  將下巴的肌肉分為左右兩部分,先用右手的大拇指進(jìn)行左右按摩,然后換一只手,用左手的大拇指進(jìn)行同樣的按摩,這樣的來回按摩進(jìn)行10次左右。

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