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輕松咀嚼,讓你輕松快樂(lè )每一天

2015-02-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:輕松咀嚼,讓你輕松快樂(lè )每一天。看著(zhù)大家都在邊玩邊嚼中體驗,我當然也要試試,看著(zhù)玩的開(kāi)心的我,愛(ài)人說(shuō):大營(yíng)養師,你覺(jué)得通過(guò)咀嚼是否真的能達到緩解壓力,使大腦更為放松的作用。
  最近工作總是很忙,以前總是會(huì )和愛(ài)人找個(gè)午后的時(shí)光開(kāi)車(chē)到公園的河邊散步,草地上坐會(huì )聊聊天,可是最近兩三個(gè)月的時(shí)間似乎再沒(méi)去過(guò),沒(méi)辦法,手里的工作讓我沒(méi)時(shí)間放松自己。
 
  昨天下午拉著(zhù)愛(ài)人逛街,看有沒(méi)有好看的秋裝淘一些。結果,剛到那,玩心忒大的我就被商場(chǎng)內搞的《享輕松嚼一嚼》公益娛樂(lè )活動(dòng)吸引住了,玩的不亦樂(lè )乎,呵呵,結果街沒(méi)逛成,衣服沒(méi)買(mǎi)到,真是輕松的玩了一下午。
 
  此次的活動(dòng)是由綠箭公司主辦的,并由李小鵬擔當‘金牌輕松大使’,活動(dòng)現場(chǎng)有多種娛樂(lè )比賽項目,通過(guò)咀嚼口香糖體驗到壓力的舒緩或平靜、放松的感受。
 
  看著(zhù)大家都在邊玩邊嚼中體驗,我當然也要試試,看著(zhù)玩的開(kāi)心的我,愛(ài)人說(shuō):大營(yíng)養師,你覺(jué)得通過(guò)咀嚼是否真的能達到緩解壓力,使大腦更為放松的作用。
 
 
  告訴他,當然可以了,你看電視上的運動(dòng)員太多都是在邊比賽,邊嚼口香糖,這是因為在咀嚼口香糖的過(guò)程中能夠增強α腦波,降低唾液皮質(zhì)醇水平,所以人就會(huì )由緊張逐漸的放松下來(lái)。還有報道稱(chēng)嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神等作用呢,咀嚼肌邊運動(dòng)邊給大腦撥了個(gè)“熱線(xiàn)”,于是大腦也被激活了。血液源源不斷地輸往腦部,腦細胞間信息往來(lái)頻繁,由于刺激作用,腦的荷爾蒙分泌增多,大腦的思維能力和工作效率顯著(zhù)提高,有研究證明咀嚼少的兒童智商普遍低于以咀嚼多的兒童。
 
 
  而現在不僅僅是運動(dòng)員需要減壓,大多數人的壓力都是越來(lái)越大,偶爾吃點(diǎn)口香糖,幫助緩解壓力,放松心情還是不錯的選擇。當然這也要有個(gè)度,不能長(cháng)時(shí)間、大量的咀嚼口香糖。
 
  看著(zhù)愛(ài)人驚愕的表情,叫他:“好了,快來(lái)玩吧,我今天是來(lái)放松的,可不是來(lái)上課的……”
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