DIY減肥茶

　　減肥茶對于懶人來(lái)說(shuō)是不錯的選擇，追求健康的同時(shí)還能快速瘦身減肥，但是飲茶也不是一件很輕松的事，堅持每天喝三杯到四杯的茶水也是很難堅持的，不是茶具那種杯子哦，用那種茶具的話(huà)，每天要喝三壺以上，只要你堅持下來(lái)了，月瘦15斤是沒(méi)有問(wèn)題的哦。

清腸排毒瘦身茶推薦" width="400" height="299" src="http://img.jianke.com/article/201501/1239949394-20150114163824455.jpg" />

　　荷葉茶

　　愛(ài)吃油炸食品的胖胖

　　原理：荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時(shí)間后，會(huì )自然變得不愛(ài)吃油膩的食物，對攝取油脂成分過(guò)多的人群最為適合。

　　飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時(shí)飲用。

　　普洱茶

　　小腹贅肉較多的胖胖

　　原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式：同時(shí)應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

　　吉姆奈瑪茶

　　愛(ài)吃甜食的胖胖

　　原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺(jué)不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

　　飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

　　杜仲茶

　　虛肉過(guò)多的胖胖

　　原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

　　飲用方式：每餐半小時(shí)后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長(cháng)期堅持才有效果。

　　烏龍茶

　　受不了無(wú)脂食品的胖胖

　　原理：可燃燒體內脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

　　飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。