氣血上下通暢了,這時(shí)候我們的肝臟我們的心腦血管就能很好地得到氣血供應,腿部也會(huì )感覺(jué)到負擔減輕了,對我們的關(guān)節也大有好處。而腹部是大腸小腸所在,通過(guò)我們的刮痧促進(jìn)腸的蠕動(dòng),促進(jìn)胃的消化吸收,這對我們的消化,排便都是非常有幫助的。
刮痧瘦腰減肥法具體操作步驟:
兩手握著(zhù)刮痧板,在胸部找自己的肋骨,往肋骨的下緣刮,然后刮到小腹部,從一側開(kāi)始向另一側刮拭,兩條腿要分開(kāi)站,站穩,站直,緊收肚子,專(zhuān)門(mén)刮腹部的贅肉,先從肋骨的下邊用力往下刮,再刮中間,再用力刮刮到小腹部,由上往下刮,由左到右刮,再由右到左刮,越用力,減肥效果就越好,不用擔心損傷到皮膚,因為我們是隔著(zhù)衣服來(lái)進(jìn)行刮痧的。
要注意一邊吸氣一邊刮,因為你一收肚子你刮的就全都是脂肪了,脂肪也會(huì )被運動(dòng)起來(lái),因為肚子容易胖是因為缺少運動(dòng),這時(shí)候刮痧可以幫助贅肉運動(dòng)。以此來(lái)回刮20圈,身體就會(huì )微微發(fā)熱,不過(guò)要記住20圈不等于20下哦,而是由左到右一圈,由右到左一圈這樣算。
如果想貼著(zhù)皮膚刮痧則需要涂抹刮痧油,但是力道要小點(diǎn),否則容易損傷皮膚。每天只需做1到2次,可以選擇早上起來(lái)做,晚上睡覺(jué)的時(shí)候做,而且睡前刮痧,特別有利于次晨排便。更妙的是,可以選擇站著(zhù)邊看電視邊刮痧,進(jìn)行15分鐘便可。
刮痧后可以喝一杯熱水。因為刮痧治療使汗孔開(kāi)泄,邪氣外排,會(huì )消耗部分體內的津液,因此刮痧后喝熱水有利于補充消耗的水份,還能促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排除,刮痧時(shí)還應避免對著(zhù)封口或者在較涼的地方刮痧,因為刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄,如果受寒的話(huà),會(huì )通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接入里,不但會(huì )影響刮痧的效果,還會(huì )外感風(fēng)寒而引發(fā)疾病。
刮痧也不是刮得越久就越好,注意控制時(shí)間,感覺(jué)到微微發(fā)熱出汗即可,千萬(wàn)不能用力過(guò)猛而傷到皮膚。刮痧可以選擇在洗完澡之后刮,此時(shí)毛孔張開(kāi),效果會(huì )更加顯著(zhù)。
刮痧瘦腰減肥法的原理:
我們的腹部有很多條經(jīng)脈,腹部的經(jīng)脈上面到達胸部,然后到達頭腦,大腦,下面則到達下肢,一直延伸到足部。我們的腹部一胖,內里就會(huì )充滿(mǎn)了脂肪,那阻塞在經(jīng)脈里面氣血運行就會(huì )發(fā)生障礙了,這時(shí)候就會(huì )發(fā)生營(yíng)養物質(zhì),我們的氣血不能很好地到達頭部,代謝產(chǎn)物也不能很好地排走。那下肢的氣血運行也會(huì )受到阻礙,這時(shí)候就會(huì )出現很多疾病。所以胖人最容易得到高血壓,脂肪肝,心腦血管疾病,關(guān)節腰腿疾病,這些都是跟腹部的脂肪堆積有關(guān)系。而刮痧有助于氣血運行通暢,從而更好地代謝廢物,排泄體內垃圾,進(jìn)而達到瘦身減肥的最終效果。
純植物提取,促進(jìn)脂肪代謝,溶解多余脂肪,清理膽固醇,降血脂。
健客價(jià): ¥249滋補肝腎,養益精血,扶正固本,通絡(luò )定痛,健脾豁痰,明目生津,潤腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178有利于人體內鹽分、水分的排出,從而消除水腫。 蛋白質(zhì)具有較長(cháng)的消化時(shí)間,給人的飽腹感較為持久,不容易感到饑餓,減少零食攝入 蛋白質(zhì)可抑制促進(jìn)脂肪吸收的荷爾蒙分泌,減少贅肉生成。 蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入不會(huì )變成無(wú)法消失的熱能囤積。
健客價(jià): ¥198買(mǎi)2送1 買(mǎi)5送3送的都是原品
健客價(jià): ¥88輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥36.5不要太瘦哦~本品是以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、蜂蜜為主要原料制成的保健食品。經(jīng)功能試驗證明,具有減肥的保健功效,適宜單純性肥胖人群。
健客價(jià): ¥45減肥。
健客價(jià): ¥130減肥,適用于單純性肥胖人群。每日3次,每次2粒;飯前吞服。
健客價(jià): ¥296輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138輕身減肥,益氣健脾,活血化瘀,寬胸去積。用于單純性肥胖。
健客價(jià): ¥138降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥38降血脂,降血清膽固醇。用于冠心病或慢性肝炎所引起的高脂血癥、血清膽固醇增高癥。
健客價(jià): ¥15降脂化濁,活血通脈。用于治療高血脂癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥47活血化瘀,健脾補腎,能降低血清脂質(zhì),改善微循環(huán)。用于高血脂癥。
健客價(jià): ¥25降血脂,軟化血管。用于增強冠狀動(dòng)脈血液循環(huán),抗心律不齊及高血脂癥。
健客價(jià): ¥32消食,降血脂,通血脈,益氣血。用于淤濁內阻、氣血不足所致的動(dòng)脈硬化癥、高脂血癥。
健客價(jià): ¥18瀉熱通便,健脾益氣。用于胃腸實(shí)熱、脾氣虧虛所致的大便秘結,腹脹納呆, 形體肥胖,氣短肢倦等癥。
健客價(jià): ¥51減肥。
健客價(jià): ¥256奧利司他膠囊:奧利司他膠囊結合微低熱能飲食適用于肥胖和體重超重者包括那些已經(jīng)出現與肥胖相關(guān)的危險因素的患者的長(cháng)期治療。奧利司他膠囊具有長(cháng)期的體重控制(減輕體重、維持體重和預防反彈)的療效。服用奧利司他膠囊可以降低與肥胖相關(guān)的危險因素和與肥胖相關(guān)的其它疾病的發(fā)病率,包括高膽固醇血癥、2型糖尿病,糖耐量低減,高胰島素血癥、高血壓,并可減少臟器中的脂肪含量。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥698硫酸氫氯吡格雷片(泰嘉): 用于以下患者的預防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并
健客價(jià): ¥639百利達人體脂肪測量?jì)xUM-041是利用BIA(生物電阻抗分析法),通過(guò)測量人體生物電阻抗來(lái)計算體脂肪率的,作為預防生活習慣的好幫手,將協(xié)助您做好家庭的健康管理。
健客價(jià): ¥267降脂化濁,活血通脈。用于治療高脂血癥,防治動(dòng)脈粥樣硬化。
健客價(jià): ¥38美媛春牌減肥軟膠囊:減肥瘦身。 魔茶貼貼瘦:輔助減肥。
健客價(jià): ¥384