夏季中暑怎么辦可以用刮痧來(lái)緩解

2017-05-22 來(lái)源：中醫健康養生標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì )加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會(huì )感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

　　夏季天氣炎熱，容易出現中暑的現象，每年因中暑而進(jìn)醫院的人并不少。那么夏季中暑怎么辦?可以用刮痧方法來(lái)緩解。

　　炎熱的夏天容易出現中暑的現象，緩解中暑的方法是有很多的。在中醫方面，緩解中暑可以試試刮痧，這種簡(jiǎn)單的方法。下面，為大家具體介紹一下夏天中暑利用刮痧緩解的好處。

　　夏季中暑怎么辦可以用刮痧來(lái)緩解

　　夏天中暑刮痧可緩解

　　刮痧講究以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等刮拭經(jīng)絡(luò )穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛之氣的作用，使經(jīng)絡(luò )穴位處充血，改善局部微循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò )，舒筋理氣，驅風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化淤，消腫止痛。祛除邪氣氣，以增強肌體目身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪、防病治病為目的。

　　中醫認為五臟之系皆附于背(即后背正中線(xiàn)及中線(xiàn)兩側)，邪氣上行則逆，下則通。通過(guò)向下刮痧，使邪氣下降，經(jīng)絡(luò )中的氣機得到通暢而正常運行，所以痧癥得以痊愈。

　　那么，夏天刮痧的注意事項和步驟是怎樣的呢?

　　夏天刮痧的步驟

　　將刮痧油涂抹在患部(疼痛)或經(jīng)脈線(xiàn)的范圍上。

　　用刮痧板按經(jīng)絡(luò )循行方向(由上向下、由內向外)順次刮拭(可按血液循環(huán)方向)，以疏筋活血，通經(jīng)活絡(luò )，(面部、胸部由內向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。

　　凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點(diǎn)，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴重之青黑累塊、前三現象刮拭時(shí)都有痛感，如無(wú)病痛，則無(wú)反應，亦不覺(jué)疼痛。

　　第二次刮痧需等患處無(wú)痛感時(shí)再實(shí)施(約3---7天，因人而異)，直刮至患處清平無(wú)累塊，則病癥自然消除了。

　　夏季中暑的急救措施

　　1、將患者移至清涼處。

　　2、讓患者躺下或坐下，并抬高下肢。

　　3、降溫。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用大的濕毛巾，濕的床單等把患者包起來(lái)。用電風(fēng)扇，有涼風(fēng)的電吹風(fēng)或手扇動(dòng)以促其降溫。注意不要用酒精擦患者的身體。

　　4、讓神志清楚的患者喝清涼的飲料，如果患者神志呼吸及吞咽均無(wú)困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。

　　5、如果患者病情無(wú)好轉，應送醫院急救。

　　中暑需留意四大禁忌：

　　1、忌大量飲水

　　中暑的人應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會(huì )沖淡胃液，進(jìn)而影響消化功能，還會(huì )引起反射排汗亢進(jìn)。結果會(huì )造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發(fā)生。

　　2、忌大量食用生冷瓜果

　　中暑的人大多屬于脾胃虛弱，如果大量吃進(jìn)生冷瓜果、寒性食物，會(huì )損傷脾胃陽(yáng)氣，使脾胃運動(dòng)無(wú)力，寒濕內滯，嚴重者則會(huì )出現腹瀉、腹痛等癥狀。

　　3、忌吃大量油膩食物

　　中暑后應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會(huì )加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會(huì )感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

　　4、忌單純進(jìn)補

　　人們中暑后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純進(jìn)補。如果認為身體虛弱急需進(jìn)補就大錯特錯了。因為進(jìn)補過(guò)早的話(huà)，則會(huì )使暑熱不易消退，或者是本來(lái)已經(jīng)逐漸消退的暑熱會(huì )再卷土重來(lái)，那時(shí)就更得不償失了。