成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫生活 > 中醫養生 > 體內濕氣重有什么表現 分享去除體內濕氣的方法

體內濕氣重有什么表現 分享去除體內濕氣的方法

2014-12-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活方式不健康很容易導致濕邪入體,濕氣在體內則會(huì )變成風(fēng)濕,導致各種身體不適,且免疫力下降。下面告訴大家體內濕氣重有什么表現,并分享去除體內濕氣的方法,健康身體需調養。

  體內濕氣重的表現:

  1、舌苔厚重且發(fā)白;

  2、體型肥胖且大腹便便;

  3、面臉油光且毛孔粗大;

  4、身體沉重毫無(wú)清爽的感覺(jué);

  5、大便濕黏,馬桶不容易沖干凈。

  去體內濕氣的方法

  一、運動(dòng)

  體內濕氣重的人往往會(huì )覺(jué)得身體很沉重,四肢無(wú)力更是常有的事,因此體內的濕氣容易攻入脾臟。而運動(dòng)是促進(jìn)身體血液循環(huán)最有效的方法,也有益于將濕氣排出體內,增加身體的新陳代謝。

  二、蔥、姜、蒜熬湯

  家里的蔥、姜、蒜是去除濕氣很好的食物,因此千萬(wàn)不要浪費。用這些材料熬煮一碗湯,在你覺(jué)得濕氣重或身體不適的時(shí)候每天喝幾碗,待身體發(fā)汗就會(huì )有所緩解。

  三、環(huán)境除濕

  越是容易感染濕氣的人越要注意生活的細節,比如生活的環(huán)境要除濕。室內多開(kāi)窗,如果濕氣重就選擇開(kāi)空調或者開(kāi)風(fēng)扇除濕。另外不要睡地板,不要淋雨,被褥也要盡可能的干燥。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
鸡东县| 西乌珠穆沁旗| 高密市| 锡林浩特市| 莱西市| 太白县| 隆德县| 德钦县| 张北县| 通榆县| 瑞金市| 盖州市| 都安| 大石桥市| 临安市| 忻州市| 青海省| 电白县| 鄱阳县| 蓬安县| 望奎县| 尚义县| 延吉市| 宁德市| 余庆县| 都江堰市| 乐陵市| 吉安市| 定南县| 诸暨市| 衡南县| 叙永县| 长宁县| 崇明县| 仪陇县| 南通市| 精河县| 齐河县| 金平| 阜宁县| 宁化县|