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胡蘿卜營(yíng)養高 降糖降脂功效大

2014-11-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胡蘿卜營(yíng)養高,降糖降脂功效大。下面一起來(lái)看看吧

  胡蘿卜大家應該吃過(guò)他不僅營(yíng)養豐富功效也大。那么胡蘿卜的營(yíng)養養生價(jià)值,胡蘿卜的作用功效都有哪些呢?

  1、益肝明目:

  胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這種胡蘿卜素的分子結構相當于2個(gè)分子的維生素A,進(jìn)入機體后,在肝臟及小腸粘膜內經(jīng)過(guò)酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;

  2、利膈寬腸:

  胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質(zhì)”,可加強腸道的蠕動(dòng),從而利膈寬腸,通便防癌;

  3、健脾除疳:

  維生素A是骨骼正常生長(cháng)發(fā)育的必需物質(zhì),有助于細胞增殖與生長(cháng),是機體生長(cháng)的要素,對促進(jìn)嬰幼兒的生長(cháng)發(fā)育具有重要意義;

  4、增強免疫功能:

  胡蘿卜素轉變成維生素A,有助于增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過(guò)程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;

  5、降糖降脂:

  胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

  胡蘿卜的作用與功效

  胡蘿卜味甘、性平;入肺、脾經(jīng);具有健脾消食,潤腸通便,殺蟲(chóng),行氣化滯,明目等功效;主治食欲不振、腹脹、腹瀉、咳喘痰多、視物不明。

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