成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫文化 > 中醫經(jīng)典 > 養生詩(shī)詞 讀詩(shī)詞悟養生之道

養生詩(shī)詞 讀詩(shī)詞悟養生之道

2014-11-07 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:邵雍是北宋時(shí)期著(zhù)名的思想家,他寫(xiě)了一首對人們養生頗有啟迪價(jià)值的哲理詩(shī),其詩(shī)云:“爽口物多終作疾,快心事過(guò)必為殃。

  我國古代有很多的詩(shī)人、詞人等,當時(shí)創(chuàng )作了諸多的詩(shī)詞,為今人欣賞閱讀。我們在讀詩(shī)的時(shí)候體會(huì )著(zhù)詩(shī)人當時(shí)的意境,不同的詩(shī)詞有不同的意境。很多的詩(shī)人也創(chuàng )作了有關(guān)養生的詩(shī)詞,下面我們就為大家介紹一下詩(shī)詞中的養生學(xué)問(wèn)。

  邵雍是北宋時(shí)期著(zhù)名的思想家,他寫(xiě)了一首對人們養生頗有啟迪價(jià)值的哲理詩(shī),其詩(shī)云:“爽口物多終作疾,快心事過(guò)必為殃。知君病后能服藥,不若病前能自防。”現代人吃的膽子很大,越是珍稀的動(dòng)物越要吃,越是沒(méi)人吃過(guò)的東西越想吃,而不計后果,其后難免不作疾;遇到大喜的事興奮過(guò)度,也會(huì )招致病患;有了病要吃藥,那只能是治“已病”,聰明的人要設法治“未病”,預防為主,養生的戰略則高一籌。

  養生要有平和的心態(tài),若不注意,一旦出了問(wèn)題,便著(zhù)急冒火,性情難耐,不能以靜制動(dòng),以守對攻。石劍久有一首養生詩(shī):“性急匆匆惹事端,但凡為事要心寬。他將言語(yǔ)生嗔怒,我把情懷作世觀(guān)。我與閑心聾與耳,任其巧舌說(shuō)千般。賢人閑慎感煩惱,忍字常常著(zhù)眼觀(guān)。”說(shuō)的就是平常有了寬松的心態(tài),臨事就能靜心分析,不是以急應急,亂了分寸。

  蘇東坡重視以食療養生,在蘇詩(shī)中,有一些記述他自做飲食,煎藥療疾的情景。“我昔在田間,寒庖有珍烹。常支折腳鼎;自煮花蔓菁。中年失此味,想像如隔生。誰(shuí)知南岳老,解作東坡羹。”東坡把自煮的菜羹自名為東坡羹。其法以菘菜、蔓菁、薺菜等洗凈后下菜湯中,加入生米為糝,放入少量生姜,羹爛可食。不用魚(yú)肉五味,而自然甘美可口,可以去咳止痰,發(fā)散表寒。

  養護身心也須注意適度,“不及”和“過(guò)之”均達不到目的。唐代醫學(xué)家孫思邈作的《孫真人衛生歌》中有首詩(shī)道:“心若太費費則竭,形若太勞勞則怯。神若太傷傷則虛,氣弱太損損則絕。”用心過(guò)度心力耗盡,勞累過(guò)度形體虛弱,用神過(guò)度傷神氣虛,動(dòng)氣過(guò)度精氣耗絕。它從心、神、形、氣四個(gè)方面強調不可“太過(guò)”、“太費”。人體內部心、神、氣、形是相互關(guān)聯(lián)、“相因而立”,不可損其一。“太過(guò)”、“太費”了,就會(huì )損傷,以至衰竭。故要遇到事情,宜適可而止,不可深思過(guò)度。

  將養生放在勞務(wù)中,不失為一法。它不刻意去追求養生,而在定項活動(dòng)中,自然地達到了養生的宗旨。古代詩(shī)人陸游,活了86歲,曾有《掃地詩(shī)》一首說(shuō);“一帚常在旁,有暇即掃地。既省課常奴,亦以平氣血。按摩與引導,雖善卻多事。不如掃地去,延年直差易。”是說(shuō)掃地可活動(dòng)筋骨,方便易做,一天中常動(dòng)笤帚,是健身的法寶。古代醫書(shū)《保生要錄》提倡人宜經(jīng)常勞動(dòng),又不可過(guò)分勞累,“養生者,術(shù)要小勞,無(wú)至大疲,水流則清,滯則夸”。“手足不時(shí)曲伸,兩臂如挽弓,手臂前后左右擺動(dòng)”的掃地之類(lèi)“小勞”,陸游認為它較之“按摩”、“牽引”之類(lèi),省事又有效,是很有見(jiàn)識的。

  養生詩(shī)不同于文學(xué)詩(shī)作,它貼實(shí),是養生的經(jīng)驗總結。我們可以搜集一些養生的詩(shī)詞,運用到生活當中,為我們所利用。

有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
澎湖县| 京山县| 北票市| 楚雄市| 都兰县| 永靖县| 泗洪县| 临江市| 揭西县| 县级市| 德化县| 尉犁县| 色达县| 宁强县| 图木舒克市| 宝丰县| 社会| 临汾市| 晋江市| 嘉兴市| 樟树市| 岗巴县| 濉溪县| 黑山县| 石首市| 千阳县| 蒙城县| 乾安县| 开化县| 阜康市| 吴堡县| 海口市| 刚察县| 清丰县| 翼城县| 聂拉木县| 邹平县| 康马县| 奉新县| 和林格尔县| 手游|