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專家問答
老人吟誦詩詞能助長壽是嗎?
54
2014-03-13 14:47
病情描述
你好!老人吟誦詩詞能助長壽是嗎?為什么?
醫(yī)生建議:2014-03-13 14:48
專家問答洪醫(yī)生
你好!首先,吟誦詩詞能把人的感情帶入空曠無際的世界,使人情緒高漲、心曠神怡。吟誦詩詞猶如唱歌,尤其是朗誦舊體詩詞時(shí),講究平仄聲調(diào),給人以藝術(shù)美的享受。其次,吟誦詩詞能使人增長知識(shí),豐富人的想象力,鍛煉人的大腦。不僅如此,吟誦詩詞類似于做“吐故納新”的健身體操。因?yàn)樵谝髡b詩詞時(shí),必須做到發(fā)音準(zhǔn)確,這就需要有正確的站立姿勢,以保證更好地腹式呼吸,刺激聲帶放開,從而將聲音推向前方。在反復(fù)吟誦詩詞的過程中,既可使肌肉得到舒展,又可以使人精神愉快,調(diào)節(jié)大腦皮層的相對平衡,促使機(jī)體的新陳代謝更加旺盛,血液循環(huán)加速,體內(nèi)各種酶等活性物質(zhì)的分泌增加,將神經(jīng)系統(tǒng)的細(xì)胞調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)。使人精神振奮,身體健康。相信通過我的解釋能對你有所幫助。
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