2019-06-17
晚睡最傷身體健康 我們要養成早睡習慣
當我們躺上床還是睡不著(zhù)的話(huà)，可以選擇起來(lái)看一會(huì )書(shū)，盡量選擇一些比較枯燥的書(shū)來(lái)看，這樣是很容易讓我們進(jìn)入犯困的狀態(tài)。如果不喜歡看書(shū)的話(huà)，也可以進(jìn)入冥想，讓大腦放松，進(jìn)而快速進(jìn)入夢(mèng)鄉。
因為扁桃體結石導致的口臭，很多人并不知道，大部分人認為是胃火過(guò)剩導致的，其實(shí)不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續的口臭導致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因為扁桃體結石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過(guò)多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿(mǎn)頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
當我們躺上床還是睡不著(zhù)的話(huà)，可以選擇起來(lái)看一會(huì )書(shū)，盡量選擇一些比較枯燥的書(shū)來(lái)看，這樣是很容易讓我們進(jìn)入犯困的狀態(tài)。如果不喜歡看書(shū)的話(huà)，也可以進(jìn)入冥想，讓大腦放松，進(jìn)而快速進(jìn)入夢(mèng)鄉。
止瀉藥不管用，我再吃點(diǎn)抗生素。你以為藥效翻倍，卻可能加重腹瀉！止瀉藥的吸附能力會(huì )作用于抗生素，使胃粘膜吸收藥效的能力下降，影響療效；還可能導致腸道出現新的耐藥菌。因此，出現腹瀉，千萬(wàn)不要擅自用藥，及時(shí)就醫，按醫生的囑咐用藥或治療。
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來(lái)越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
長(cháng)時(shí)間低頭工作、使用電腦或手機，導致背側頸部肌肉長(cháng)時(shí)間處于僵硬狀態(tài)，肌肉勞損最終會(huì )導致頸肩部的酸疼、痙攣等。夏季吹空調過(guò)久，低溫環(huán)境會(huì )降低肌肉的彈性和延展性，更易造成肌肉拉傷。
血栓形成于靜脈瓣膜周?chē)瑫?huì )對靜脈造成損傷，隨著(zhù)時(shí)間推移，可能導致多發(fā)性血栓。遵醫囑服用藥物，避免其他的血栓高危因素，有助于降低復發(fā)的風(fēng)險。
對于女性成年朋友來(lái)說(shuō)，乳腺癌疾病一直是一個(gè)潛在的威脅。因為得了乳腺癌疾病是痛到無(wú)法言說(shuō)的，也是不幸的；所以，在日常生活中，我們女性朋友就應該在不同的年齡階段從思想上引起高度重視，從而避免乳腺癌的發(fā)生。
拍打百會(huì )穴主要針對高血壓、失眠，同時(shí)對頸椎有輔助治療的作用，根據每個(gè)人的個(gè)體病情不同，感受也有所不同，表現情況有頭脹、頭悶、深度有痛點(diǎn)等，氣血暢通后不適感會(huì )自然消失。
中醫認為，養生必須先養脾胃，胃強身體才強壯，胃弱身體就虛弱。如果把長(cháng)壽比喻成蓋房子，護好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營(yíng)養品、保健品也起不到太大的作用。
高血壓引起的動(dòng)脈疾病：是目前最常見(jiàn)的容易引起耳聾的疾病。致病機制可能與耳內供血循環(huán)，血液粘稠度增加和耳部脂肪代謝的紊亂有關(guān)。
慢性非傳染性疾病（non-communicablediseases，NCDs)簡(jiǎn)稱(chēng)“慢性病”或“慢病”，不是特指某種疾病，而是對一組起病時(shí)間長(cháng)，缺乏明確的病因證據，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括性總稱(chēng)。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們