2019-06-17
晚睡最傷身體健康 我們要養(yǎng)成早睡習(xí)慣
當(dāng)我們躺上床還是睡不著的話，可以選擇起來看一會(huì)書，盡量選擇一些比較枯燥的書來看，這樣是很容易讓我們進(jìn)入犯困的狀態(tài)。如果不喜歡看書的話，也可以進(jìn)入冥想，讓大腦放松，進(jìn)而快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
因?yàn)楸馓殷w結(jié)石導(dǎo)致的口臭，很多人并不知道，大部分人認(rèn)為是胃火過剩導(dǎo)致的，其實(shí)不然。近日，就有一名10歲的男孩因持續(xù)的口臭導(dǎo)致家人煩惱不堪，終于尋到病因，就是因?yàn)楸馓殷w結(jié)石。
冬季，頭皮干燥引起頭屑過多是許多人的煩惱，即使換了幾種洗發(fā)露也是“滿頭白雪”，那究竟是使什么造成的呢？
當(dāng)我們躺上床還是睡不著的話，可以選擇起來看一會(huì)書，盡量選擇一些比較枯燥的書來看，這樣是很容易讓我們進(jìn)入犯困的狀態(tài)。如果不喜歡看書的話，也可以進(jìn)入冥想，讓大腦放松，進(jìn)而快速進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
止瀉藥不管用，我再吃點(diǎn)抗生素。你以為藥效翻倍，卻可能加重腹瀉！止瀉藥的吸附能力會(huì)作用于抗生素，使胃粘膜吸收藥效的能力下降，影響療效；還可能導(dǎo)致腸道出現(xiàn)新的耐藥菌。因此，出現(xiàn)腹瀉，千萬不要擅自用藥，及時(shí)就醫(yī)，按醫(yī)生的囑咐用藥或治療。
熬夜時(shí)人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
長時(shí)間低頭工作、使用電腦或手機(jī)，導(dǎo)致背側(cè)頸部肌肉長時(shí)間處于僵硬狀態(tài)，肌肉勞損最終會(huì)導(dǎo)致頸肩部的酸疼、痙攣等。夏季吹空調(diào)過久，低溫環(huán)境會(huì)降低肌肉的彈性和延展性，更易造成肌肉拉傷。
血栓形成于靜脈瓣膜周圍，會(huì)對靜脈造成損傷，隨著時(shí)間推移，可能導(dǎo)致多發(fā)性血栓。遵醫(yī)囑服用藥物，避免其他的血栓高危因素，有助于降低復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
對于女性成年朋友來說，乳腺癌疾病一直是一個(gè)潛在的威脅。因?yàn)榈昧巳橄侔┘膊∈峭吹綗o法言說的，也是不幸的；所以，在日常生活中，我們女性朋友就應(yīng)該在不同的年齡階段從思想上引起高度重視，從而避免乳腺癌的發(fā)生。
拍打百會(huì)穴主要針對高血壓、失眠，同時(shí)對頸椎有輔助治療的作用，根據(jù)每個(gè)人的個(gè)體病情不同，感受也有所不同，表現(xiàn)情況有頭脹、頭悶、深度有痛點(diǎn)等，氣血暢通后不適感會(huì)自然消失。
中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生必須先養(yǎng)脾胃，胃強(qiáng)身體才強(qiáng)壯，胃弱身體就虛弱。如果把長壽比喻成蓋房子，護(hù)好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多營養(yǎng)品、保健品也起不到太大的作用。
高血壓引起的動(dòng)脈疾病：是目前最常見的容易引起耳聾的疾病。致病機(jī)制可能與耳內(nèi)供血循環(huán)，血液粘稠度增加和耳部脂肪代謝的紊亂有關(guān)。
慢性非傳染性疾病（non-communicablediseases，NCDs)簡稱“慢性病”或“慢病”，不是特指某種疾病，而是對一組起病時(shí)間長，缺乏明確的病因證據(jù)，一旦發(fā)病即病情遷延不愈的非傳染性疾病的概括性總稱。
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