白白胖胖，一看就讓人喜歡，覺(jué)得可愛(ài)。睿睿(化名)就在這樣的贊揚(yáng)聲中長(zhǎng)大的，每次看到朋友對(duì)兒子投來(lái)喜愛(ài)的眼神，睿睿的爸爸媽媽心里像吃了蜜一樣。但這兩天，這對(duì)夫妻高興不起來(lái)了，十歲的睿睿因?yàn)榉逝值昧颂悄虿。€伴有脂肪肝、高血壓。醫(yī)生說(shuō)，如果控制不住，可能被這些疾病糾纏一生。肥胖癥是兒童內(nèi)分泌疾病中發(fā)病率最高的疾病，如果不趁早給“胖墩”們減肥，等有了并發(fā)癥才就診，就有些晚了。

　　10歲男孩因肥胖得了糖尿病

　　睿睿今年10歲，身高142厘米，體重59公斤，胖嘟嘟的，兩只大眼睛忽閃忽閃，人見(jiàn)人愛(ài)。這兩天，睿睿的父母因?yàn)樗呐职l(fā)愁了，原來(lái)，最近3個(gè)月，睿睿晚上頻繁地起床尿尿，一般每晚要起床三次，而在以前，他是從來(lái)不起夜的。父母發(fā)現(xiàn)異常后，趕緊帶他到鄞州人民醫(yī)院檢查，做了肝膽B(tài)超，結(jié)果顯示脂肪肝，接下來(lái)做了幾項(xiàng)檢查，睿睿的問(wèn)題還真不少，還查出來(lái)糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖癥。

　　小孩子怎么得了這么多“老年病”？醫(yī)生說(shuō)，肥胖癥是這一系列問(wèn)題的“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。施紅波說(shuō)，肥胖癥是兒童內(nèi)分泌疾病中發(fā)病率最高的疾病，去年12月，醫(yī)院專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)了兒童內(nèi)分泌門(mén)診，像睿睿這樣因?yàn)榉逝忠l(fā)的并發(fā)癥患兒經(jīng)常可以遇到，但很少有父母意識(shí)到孩子有肥胖癥來(lái)就診的，門(mén)診開(kāi)設(shè)半年，只有一例。

　　醫(yī)生：好習(xí)慣是孩子減肥的關(guān)鍵

　　目前，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，很多孩子一出生就是八斤以上的“巨大兒”，這樣的孩子極容易將肥胖帶到日后的成長(zhǎng)、發(fā)育階段，所以孩子一出生家長(zhǎng)就要警惕肥胖癥。

　　孩子得了肥胖癥怎么辦？施醫(yī)生說(shuō)，在沒(méi)有其他并發(fā)癥的情況下，是不建議用藥的，主要通過(guò)良好的生活習(xí)慣，即飲食干預(yù)、行為矯正、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，達(dá)到減肥的目的。“隨著體重的下降，小兒肥胖并發(fā)癥的指標(biāo)，也能慢慢的恢復(fù)。”施醫(yī)生說(shuō)。

　　如何幫助孩子們減肥？家長(zhǎng)們可以參考如下幾方面：飲食上，進(jìn)行高蛋白、低脂、低糖的飲食，控制卡路里在1500左右；上下午都做適量的運(yùn)動(dòng)，中午休息，作息有規(guī)律，不熬夜；每天運(yùn)動(dòng)30~60分鐘，如快走、球類(lèi)、游泳等。另外，孩子的減肥是個(gè)家庭需要共同參與的工程，家人應(yīng)共同參與，進(jìn)食相同的食物，形成相同的行為習(xí)慣，一起運(yùn)動(dòng)這樣才會(huì)達(dá)到最好的效果。

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　　孩子是否肥胖？可以計(jì)算

　　對(duì)肥胖程度的判斷和劃分，最直觀的方法是目測(cè)法，通過(guò)對(duì)人體觀察的直覺(jué)判斷來(lái)估計(jì)肥胖及消瘦的程度。這種方法適用于初篩，并且可以排除因肌肉發(fā)達(dá)、體格健壯所致的相對(duì)體重較高。目前常用于判斷體重超重和肥胖的簡(jiǎn)單方法是世界衛(wèi)生組織推薦的體質(zhì)指數(shù)(BMl)法，計(jì)算公式為：BMI＝體重(千克)/身高(米)2WHO對(duì)肥胖核超重的劃分是根據(jù)正常人的BMI值分布，及BMI值與心血管疾病率核死亡率的關(guān)系來(lái)考慮的；BMI小于18.5為體重過(guò)低（表明營(yíng)養(yǎng)不足）；BMI為18.5～24.9為體重正常；BMI為25～29.9為超重；BMI為30.0～34.9為1級(jí)肥胖；BMI為35.0～39.9為2級(jí)肥胖；BMI等于或大于40.0為3級(jí)肥胖；對(duì)于不同的人種，同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一致。在世界范圍已普遍采用BMI來(lái)判斷成人的肥胖程度，但由于兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的高峰時(shí)期，并不適合用BMI來(lái)判斷。對(duì)兒童更常用的是1987年世界衛(wèi)生組織提出的兒童身高標(biāo)準(zhǔn)體重法，即按性別參照相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)身高和體重的關(guān)系來(lái)計(jì)算肥胖度（嬰兒身高體重對(duì)照表）肥胖度＝（實(shí)測(cè)體重－相應(yīng)身高的標(biāo)準(zhǔn)體重）/相應(yīng)身高的標(biāo)準(zhǔn)體重×100％；超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20％為輕度肥胖；超過(guò)30％為中度肥胖；超過(guò)50％或以上為重度肥胖。