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一生要怎樣減肥才能瘦退??? 醫(yī)生
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2017-03-23 15:46
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付醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)
河北定州第四醫(yī)院分院
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這種最好是首先控制一下飲食,多進行有氧運動
是的,什么氧氣運動都行嗎??快走呢,我現(xiàn)在每天都快走。
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跑步慢跑
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半小時以上
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