成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 食品安全 > 幾個(gè)瘦身小食譜

幾個(gè)瘦身小食譜

2017-10-17 來源:醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)社  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:木耳的營養(yǎng)價(jià)值比較高,所含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有通便的作用,減少人體對(duì)食物內(nèi)脂肪的吸收,可去脂減肥。黃瓜也是非常健康的食物,清淡且含有多種維生素。

  一、香煎紫菜餅

  準(zhǔn)備食材:面粉500克,干紫菜30克,雞蛋4個(gè),蔥花少許,胡椒粉、鹽、五香粉、植物油適量。

  制作過程:

  1.面粉放碗中,打入4個(gè)雞蛋。將紫菜洗干凈,浸泡于清水中1小時(shí)左右撈出,備用。

  2.加少許清水調(diào)成糊狀,加紫菜和蔥花。

  3.再加入少許鹽、五香粉和胡椒粉拌勻。

  4.鍋中放少許植物油,倒入面糊。慢慢晃動(dòng)鍋,使其成一個(gè)圓形餅狀。

  5.一面煎好后翻到另一面,兩面煎至色澤金黃即可。

  6.切片裝盤。

  二、木耳拌黃瓜

  準(zhǔn)備食材:水發(fā)黑木耳、黃瓜各100克,陳醋、白糖、鹽、雞精、辣椒油適量。

  制作方法:

  1.水發(fā)木耳擇洗干凈,入沸水中焯透,撈出,瀝干水分,晾干后切絲備用。

  2.黃瓜洗凈,去蒂,切絲。

  3.取小碗,放入陳醋、白糖、鹽、雞精和辣椒油攪拌均勻,做成調(diào)味汁。

  4.在盤中放入黃瓜絲和木耳絲,淋入調(diào)味汁,攪拌勻即可。

  功效:木耳的營養(yǎng)價(jià)值比較高,所含膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有通便的作

  用,減少人體對(duì)食物內(nèi)脂肪的吸收,可去脂減肥。黃瓜也是非常健康的食物,清淡且含有多種維生素。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
太仆寺旗| 颍上县| 秦安县| 盐池县| 六枝特区| 通许县| 宜兰市| 遂平县| 金寨县| 洛南县| 虹口区| 广安市| 南靖县| 余江县| 襄樊市| 青川县| 黔西县| 桃江县| 三亚市| 南岸区| 阳春市| 盐亭县| 巩义市| 兴隆县| 苗栗县| 乳山市| 庆安县| 内丘县| 凯里市| 沈阳市| 九台市| 延庆县| 中卫市| 建湖县| 工布江达县| 潍坊市| 湟源县| 随州市| 泽州县| 东安县| 昭通市|