肝火旺是中醫學(xué)的名詞，肝火旺也是肝病的一種類(lèi)型。肝火旺的癥狀出現時(shí)，人體會(huì )出現許多不舒適的癥狀，尤其是夏季最容易出現肝火旺盛的現象，患者不要胡亂用降火藥，應當以調理為主，給你的肝降降火。

　　肝火旺是什么？

　　中醫認為“火”的病理可分虛實(shí)兩大類(lèi)，常見(jiàn)的上火癥狀有心火和肝火兩種。肝火是中醫名詞，主要是指肝炎亢盛的病理現象。肝火原因是肝失疏泄，氣郁化火或肝熱素盛，同時(shí)與情志激動(dòng)過(guò)度也有一定關(guān)系。臨床表現多見(jiàn)目赤、易怒、頭痛、脅痛。口苦、吐血、咯血、脈弦數等癥。中醫用“火”來(lái)形容身體內的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。一般所說(shuō)的上火，也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現的內熱癥。

　　中醫又把肝火旺稱(chēng)肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問(wèn)題，并不是很?chē)乐氐募膊　５脖仨毧瘁t生進(jìn)行藥物治療。肝提供人體造血功能，是人體主要血臟之一，肝造血是根據人體吸收營(yíng)養和精神而調節產(chǎn)生功能的，一旦人體營(yíng)養供不應求而精神又出現紊亂就會(huì )抑制肝造血，血里也含有水份，血不暢，氣不順時(shí)，人體其它器官就會(huì )以缺血而降低自身功能，嚴重地會(huì )引發(fā)肝自身病變和其它器官病變。不嚴重時(shí)，會(huì )出現皮膚干裂，口舌生瘡，心煩肺熱等。因此，肝火上升不要吊以輕心，要及時(shí)調節營(yíng)養，去火養肝。平時(shí)有人在與人爭執時(shí)大發(fā)雷霆，所以也比作大動(dòng)肝火，肝火旺。發(fā)脾氣也傷肝的，因此，無(wú)論遇上什么事不要發(fā)火生氣，以免傷肝。

　　肝火旺的癥狀表現：

　　常見(jiàn)的肝火旺的癥狀主要是煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒、煩躁不安、形體消瘦、頭暈目眩、口苦目赤、性急易怒等，具體表現為以下6點(diǎn)：

　　1、一般情況下，如果肝火旺會(huì )對致身體上部有熱，或上沖性特點(diǎn)，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì )暈厥、嘔血等；

　　2、肝火旺可導致月經(jīng)失常，這是因為肝火旺而引起婦女月經(jīng)紊亂，表現為經(jīng)血量減少、經(jīng)期延遲或者閉經(jīng)等；

　　3、肝火旺會(huì )導致失眠，這多是因為思慮過(guò)度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過(guò)度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。

　　4、肝火旺還可以導致孕婦惡阻，孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

　　5、肝火上炎：是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點(diǎn)，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發(fā)狂、暈厥、嘔血等。

　　6、肝火旺致惡阻：是惡阻證型之一，多由婦女孕后肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，癥見(jiàn)嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

　　肝火旺怎么調理？

　　肝火旺盛也是肝病的一種類(lèi)型，肝火旺盛時(shí)表明肝臟毒素堆積過(guò)多而致“中毒”，肝火旺盛時(shí)需警惕不可盲目使用降肝火的藥物，養成良好的生活及飲食習慣便可有效祛肝火。那么肝火旺如何調理呢？

　　肝火旺的調理之肝火旺的食療方法：

　　我們平時(shí)可以多吃一些清熱解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西紅柿和大豆等，這些食物具有清熱降火、養肝明目、滋陰去火等作用。另外，還可以選擇清熱去肝火的粥，比如說(shuō)菊花粥、芹菜粥、銀耳蓮子粥等，都具有很好的祛肝火效果。

　　肝火旺的調理之肝火旺的情緒療法：

　　情緒與肝火旺的關(guān)系極為密切，不良的情緒刺激會(huì )導致肝臟損害，而肝臟損害又會(huì )加重情緒失衡。所以要想從根本上改善肝火旺的情況，必須學(xué)會(huì )自主調節情緒，用寬容、平和的心態(tài)對待周遭的人和事，積極應對人生逆境困苦。

　　肝火旺的調理之肝火旺的睡眠療法：

　　形成良好的生活起居習慣，做到睡夠，且睡好。有人以為只要睡足8小時(shí)就夠了，其實(shí)更重要的是睡眠時(shí)間和質(zhì)量。中醫認為，晚間11點(diǎn)到次日凌晨1點(diǎn)為肝臟工作的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)間不睡覺(jué)，就會(huì )使其工作負荷過(guò)大，久而久之，損害肝臟，引起肝火旺的癥狀。

　　專(zhuān)家提醒，由于肝火旺導致的情緒煩躁和失眠等癥狀，千萬(wàn)不可以擅自服用藥物進(jìn)行治療，以免造成不必要的副作用。如果肝火旺的癥狀嚴重，很難通過(guò)自我調理得到緩解的話(huà)，那就需要尋求醫生的幫助了。

　　護肝降肝火三大穴

　　穴位調理

　　肝火比較旺盛。中醫認為，常進(jìn)行穴位按摩，可達到護肝降火、保健養生的作用。肝火旺盛的人群平時(shí)可經(jīng)常按摩以下三大養生穴位來(lái)疏通肝經(jīng)、益氣活血。

　　足三里穴

　　位置：膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。

　　功效：疏肝益脾、清熱化濕及鎮靜安神。

　　三陰交穴

　　位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。

　　功效：補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

　　大敦穴

　　位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底部處。

　　取穴方法：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一側）甲根邊緣約二毫米處。