成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 飲食療養 > 一種食物降膽固醇有奇效

一種食物降膽固醇有奇效

2014-10-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:獲取維生素D的主要來(lái)源是皮膚接觸陽(yáng)光照射,但它也存在于食物中。蘑菇的天然成分中就含有少量的維生素D。

  隨著(zhù)秋冬季來(lái)臨,蘑菇即將大量上市。美國“健康”網(wǎng)站近日介紹了蘑菇成為一種健康飲食的幾個(gè)原因。

  獨特鮮味。蘑菇本身帶有肉湯或肉的鮮味,而且由于這種鮮味很“沖”,在烹飪時(shí)能減少鹽的使用。一項研究表明:用蘑菇來(lái)替代墨西哥卷餅中80%的牛肉食材能讓烹飪者減少25%的食鹽用量,而且沒(méi)有改變風(fēng)味。

  維生素D的唯一植物性來(lái)源。獲取維生素D的主要來(lái)源是皮膚接觸陽(yáng)光照射,但它也存在于食物中。蘑菇的天然成分中就含有少量的維生素D。

  有助于控制體重。美國梅奧診所的營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家發(fā)現:菌類(lèi)實(shí)際上是一種低能量的食物。發(fā)表在美國《食欲期刊》上的一項研究顯示,食用蘑菇的參與者脂肪攝入量降低,減去了更多的體重。

  調節膽固醇。孟加拉學(xué)者進(jìn)行的一項研究表明:食用蘑菇與參與者的總膽固醇和甘油三酯含量下降之間存在相關(guān)性。只要參與者停止食用蘑菇,這兩項血生化指標就會(huì )回升。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
枞阳县| 南江县| 塘沽区| 绍兴县| 镇雄县| 顺昌县| 息烽县| 平泉县| 泽州县| 呼图壁县| 滁州市| 珠海市| 玛曲县| 吴忠市| 华蓥市| 文化| 施甸县| 东平县| 广平县| 双辽市| 新巴尔虎左旗| 郸城县| 岳池县| 桓台县| 乐都县| 泰顺县| 河间市| 罗山县| 东安县| 任丘市| 富阳市| 新津县| 临漳县| 威宁| 新蔡县| 渑池县| 普兰县| 山阴县| 琼结县| 白水县| 顺昌县|