伏天開(kāi)始：人體陽(yáng)氣在一年中逐漸達到頂峰，血管處于擴張狀態(tài)，腠理開(kāi)泄，一旦著(zhù)涼，寒邪便容易趁機入侵。（深奧嗎？）
人們在夏季多喜食冷飲，愛(ài)吹空調，這些過(guò)度貪涼的行為都可能讓身體在無(wú)形中被寒邪傷害。
很多病都是由于進(jìn)食寒涼而導致陽(yáng)氣受損，或過(guò)于貪涼致外邪入侵所致。千萬(wàn)不要小看夏天的寒邪，此時(shí)防寒甚至比防暑還重要。
你沒(méi)聽(tīng)過(guò)“冬病夏治”？或者“冬病都是夏天積累的嗎？”
就是因為伏天開(kāi)始你可能因為以下這些事情而導致寒氣入體：
1.受涼，如洗冷水澡、趟涼水、吹空調等；
2.從飲食中來(lái)，主要是進(jìn)食冰涼的食物，如冷飲、冰鎮水果等。
下面將我前面寫(xiě)過(guò)的“坐月子”養生方法推薦給大家，一定要照著(zhù)做哦，特別是身體虛寒的女性、身體虛弱的老人家及發(fā)育不良的小孩子。
第一招：喝熱茶
喝熱茶可刺激毛細血管普遍舒張。研究證實(shí)，飲用一杯熱茶9分鐘可使體溫降低1℃～2℃，降溫可維持15分鐘以上。因此，夏天喝熱茶是簡(jiǎn)便易行的降暑良方。
夏季陽(yáng)氣浮散于外，人體內里虛寒，因此夏天應適當選擇溫熱食物，喝熱茶，為人體提供充足的能量，讓汗孔得以充分排汗，這樣才能更好地散熱。同理，洗熱水澡、熱水泡腳也可達到促進(jìn)汗腺分泌、增強代謝、加快散熱的作用。
第二招：艾灸
最佳的方法就是少食寒涼、以灸瀉熱。用艾灸的方法，選則陽(yáng)穴灸之（先灸百會(huì )，再灸大椎），便達到以火瀉熱的效果。
在施灸的過(guò)程中，會(huì )適量或大量的出汗，這樣悶熱之氣會(huì )隨汗液得以宣泄，而且積蓄一冬的邪氣也得以散發(fā)，灸完之后，再喝一些溫熱的薄荷葉水，頓時(shí)人就會(huì )感覺(jué)到清爽無(wú)比，悶熱之氣一掃而光。所以夏天艾灸，瀉熱清涼是養生避暑的最佳方法。
如果能在每年最熱的“三伏天”施灸就會(huì )事半功倍，從而解決久治不愈的因寒凝而引起的各種淤癥、痛癥和有損容顏美麗的各種色斑問(wèn)題，達到冬病夏治的目的。
第三招：八段錦
《黃帝內經(jīng)》說(shuō)“動(dòng)能升陽(yáng)”，但是夏天運動(dòng)最好不要出大汗，因此煉煉八段錦是個(gè)不錯的選擇，有助于身體修復治療頑疾。
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院副院長(cháng)汪衛東介紹，“八段錦”老少咸宜，術(shù)式簡(jiǎn)單，不受年齡、天氣和地點(diǎn)的限制，非常適合久坐辦公室的上班族們，每次練習只需二十分鐘哦~
第四招：“趁熱”調肩頸
三伏前后，心經(jīng)氣血旺盛，和它相表里的小腸經(jīng)也會(huì )跟著(zhù)氣血旺盛起來(lái)。小腸經(jīng)走肩膀，以擅長(cháng)調理頸肩外頭著(zhù)稱(chēng)，被稱(chēng)為“肩脈”。所以凡是頸椎有不適、肩周有問(wèn)題的朋友就要抓住這個(gè)好時(shí)機來(lái)調理了。
這時(shí)在肩頸貼三伏貼也是打通“肩脈”的一個(gè)好方法。
敲打雙手小魚(yú)際穴
把手抬起來(lái)，手心向自己，然后讓雙手的小魚(yú)際相互砍。每天有空就可以砍，尤其在下午1-3點(diǎn)氣血流注于小腸經(jīng)的時(shí)候，砍夠200下，效果更明顯。小腸經(jīng)起于小指，沿著(zhù)手臂的外側后緣上繞到肩胛處，所以它能調理頸肩問(wèn)題。
功效：緩解肩頸酸痛，兼具祛斑美容
同時(shí)還經(jīng)過(guò)面頰，所以刺激小腸經(jīng)還能減少兩側顴骨的斑點(diǎn)和魚(yú)尾紋，緩解口瘡、咽痛的問(wèn)題。它最后至于耳屏前方的聽(tīng)宮穴，因此，耳聾、耳鳴、聽(tīng)力下降等問(wèn)題也能改善。
第五招：其它方法
熱敷肚臍：
女性、老人及兒童，平時(shí)可以用熱水袋或熱毛巾(溫度在四十攝氏度左右)，敷在肚子上，半小時(shí)后取下，每天堅持敷，輔助身體排汗散熱，是治中暑，解暑的好方法。
熱水浴：
如果用冷水洗澡，會(huì )使皮膚毛細血管變細，反而跟讓人覺(jué)著(zhù)熱。而洗熱水澡，可以使毛細血管擴張，有利于機體散發(fā)熱量，消除人體疲勞。或用熱水泡腳，也可使全身毛孔張開(kāi)，有利于散熱。
熱水泡腳
在夏季，堅持用熱水泡腳，可促進(jìn)排汗，增強汗腺功能，提高耐熱力。建議每晚臨睡前用40℃左右溫水浸泡雙腳，水淹沒(méi)踝關(guān)節處。每次浸泡15~20分鐘，以感到微微出汗最好。
補氣，滋腎，益精，用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力；更年期綜合癥，病后體虛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥39本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥128本品不能替代藥物。
健客價(jià)： ￥128本品適用于敏感細菌所引起的下列感染： 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價(jià)： ￥49本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥315天然膠乳橡膠避孕套：在正確使用下，可有助于降低受孕風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。
健客價(jià)： ￥99補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥27.9補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥19.9用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病，腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià)： ￥8適用于敏感細菌所引起的下列感染：支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染（青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料）。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器感染及由
健客價(jià)： ￥62用于治療由厭氧菌感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià)： ￥35補血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈目眩，食欲不振，腰酸骨痛。
健客價(jià)： ￥11補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥25可用于外陰清潔、男女日常衛生護理和女性陰道沖洗。
健客價(jià)： ￥12補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥198補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿，早泄，遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥14用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、卵園擬桿菌、多形擬桿菌、普通擬桿菌、梭狀芽胞桿菌、真桿菌、消化球菌和消化鏈球菌、幽門(mén)螺桿菌、黑色素擬桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類(lèi)桿菌等)感染引起的多種疾病；男女泌尿生殖道毛滴蟲(chóng)、賈第氏鞭毛蟲(chóng)感染引起的疾病(如陰道滴蟲(chóng)病等)；腸、肝阿米巴蟲(chóng)病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫)，腸、肝變形蟲(chóng)感染引起的疾病；用于預防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià)： ￥15補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于性欲衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥67補腎壯陽(yáng)，強精增髓。用于成人衰退，腎虛，氣弱，陽(yáng)痿,早泄,遺精及男女一切腎病。
健客價(jià)： ￥52潤肺止咳，理氣化痰。用于咳嗽痰多，咳痰不爽，咽喉干燥，喉癢，胸悶氣喘。
健客價(jià)： ￥30本品適用于敏感原生動(dòng)物和厭氧菌引起的感染。1.用于毛滴蟲(chóng)引起的男女泌尿生殖道感染。2.用于阿米巴原蟲(chóng)引起的腸、肝阿米巴蟲(chóng)病（包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫）。3.用于賈第鞭毛蟲(chóng)病。4.用于厭氧菌感染：如敗血癥、腦膜炎、腹膜炎、手術(shù)后傷口感染、產(chǎn)后膿毒病、膿毒性流產(chǎn)、子宮內膜炎以及敏感菌引起的其他感染。5.用于預防各種手術(shù)后厭氧菌感染
健客價(jià)： ￥8本品適用于敏感原生動(dòng)物和厭氧菌引起的感染 1.用于毛滴蟲(chóng)引起的男女泌尿生殖道感染。 2.用于阿米巴原蟲(chóng)引起的腸、肝阿米巴蟲(chóng)病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫)。 3.用于賈第鞭毛蟲(chóng)病。 4.用于厭氧菌感染：如敗血癥、腦膜炎、腹膜炎、手術(shù)后傷口感染、產(chǎn)后膿毒病、毒性流產(chǎn)、子宮內膜炎以及敏感菌引起的其他感染。 5.用于預防各種手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià)： ￥9強勁有力且舒適安靜的微電機振動(dòng)激發(fā)男女情趣,刺激女性敏感部位,對女性性冷淡、高潮缺乏等有較好的輔助作用。
健客價(jià)： ￥32.9本品適用于敏感細菌所引起的下列感染：1. 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮膚和軟組織感染；急性中耳炎；鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染（青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥，也是預防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌，但目前尚無(wú)阿奇霉素治療和預防風(fēng)濕熱療效的資料）。2. 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純
健客價(jià)： ￥6
喝水長(cháng)肉的看過(guò)來(lái)，原來(lái)是你這里有問(wèn)題！
三伏天怎么去寒氣？
今天中伏，除病根的最佳時(shí)機！千萬(wàn)不要再錯過(guò)了
愛(ài)女不“肺”力！5招守護肺部健康
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
