很多人心里都明白,吸煙對自己的傷害不小,不過(guò)畢竟吸煙的時(shí)間長(cháng)了也難戒。嘗試過(guò)戒煙的人,都屢屢失敗,實(shí)在是難受。不過(guò),也有很多吸煙的人他們身體依舊是很好的,那么還有必要去戒煙嗎?
吸煙者,如果保持好這2處“干凈”,就算不戒煙,也可以活得很長(cháng)久!
一、吸煙傷肺
吸煙能引致支氣管上皮細胞的纖毛變短和不規則及其和運動(dòng)發(fā)生障礙,降低局部性抵抗力,容易受到感染,吸煙會(huì )引致肺癌。
90%的總死亡率是由吸煙所導致。初期病徵不會(huì )被察覺(jué),直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì )引致肺氣腫,肺部支氣管內積聚之有毒物質(zhì),會(huì )阻礙人體吸入之空氣正常呼出,令肺部細胞膨脹或爆裂,導致患病者呼吸困難
二、吸煙傷血管
煙草中的尼古丁可促進(jìn)紅細胞聚集、白細胞沉積,使血液粘度增高,血流變慢,這樣就容易引起腦血栓。
有研究發(fā)現,熬夜時(shí)吸煙,會(huì )使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。根據大量的研究發(fā)現,心血管疾病的患者有1/3都是吸煙者。
從多種數據表明,吸煙與心血管病間有非常緊密的聯(lián)系。由于種種不良影響,吸煙者冠心病發(fā)病率增加3—4倍,心肌梗死增加20%,死亡率多于不吸煙者,腦出血及腦梗死是不吸煙者的3.75倍和3.73倍。曾有人說(shuō),心血管病人吸煙,等同于追逐死亡。
所以吸煙要保護肺和血管
長(cháng)期吸煙的人,只需要多喝這兩種天然“清肺茶”,把肺部毒素排干凈。即使不戒煙,也可以也可以活得很長(cháng)久。
一茶-——金桔百合茶
長(cháng)期吸煙的人,肺部和咽喉都會(huì )受到不同程度的損傷。而金桔百合茶能滋陰潤肺、理氣化痰,改善因吸煙引起的喉嚨干啞、痰多癥狀。
因此,金桔百合茶可以逐漸清除肺部的垃圾毒素,降低尼古丁對身體造成的損害。
二茶——綠茶
喝茶可以利尿解毒,可以使煙中的毒素隨尿液排出,降低吸煙對人的傷害。當香煙中的尼古丁被人吸入人體后會(huì )促進(jìn)血管收縮,促使動(dòng)脈硬化和使人體內的維生素C含量下降。
所以吸煙者喝茶,特別是綠茶,能有效地補充人體的維生素C。更重要的是茶葉中的茶多酚可以抑制致癌物質(zhì)。
日常生活中抽煙的人除了喝以上兩種茶還要多吃堿性食物,可減少吸煙者對尼古丁的吸收。當然出汗也可以幫忙排毒。
正所謂“肺主皮毛”,雖然霧霾天氣我們無(wú)法劇烈運動(dòng)來(lái)排汗,但是我們可以選擇汗蒸或者熱水泡澡來(lái)為身體排汗,從而達到為肺部排毒的功效。
但是運動(dòng)過(guò)后會(huì )大量地失去水分而容易造成血液變得粘稠,所以千萬(wàn)不要忘記運動(dòng)后要適時(shí)補充水分。
飲食方面可以多攝食富含葉酸的食物,如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類(lèi)、酵母及蘋(píng)果、柑橘等。
拒絕熬夜!早睡早起!小編建議大家一定要規律作息,每晚11點(diǎn)前睡覺(jué)。
因為熬夜容易打亂生物鐘,使機體分泌過(guò)多的腎上腺素和去甲腎上腺素,從而使血流減慢、黏稠度增加呦。
適用于成人戒煙。
健客價(jià): ¥299成人戒煙。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥230地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105用于輔助戒煙。
健客價(jià): ¥78用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥68用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥39用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥102用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥23活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥98用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161潤滑劑:用于陰道干澀,分泌物少。 震動(dòng)棒:該產(chǎn)品頂端強力震動(dòng),大膽觸發(fā)彼此內心渴望,是前戲的秘密武器。同時(shí)人性化超靜音,讓你私密無(wú)憂(yōu),從容體驗屬于自己的幸福一刻。
健客價(jià): ¥59.9用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥21用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36