過(guò)年除了大魚(yú)大肉,還有吃不完的糖果等零食。今年過(guò)年,你吃了多少甜食呢?
據日本美BEAUTE新聞網(wǎng)報道,衰老、氧化、糖化是導致皮膚老化的三大“元兇”。也就是說(shuō),吃糖也可能讓人變老?
糖化,皮膚的催老“殺手”
所謂“美人歌舞謝芳草,春光落盡容顏老”,衰老是任何人都無(wú)法避免的難題。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),細胞日漸老化,肌膚也會(huì )失去青春的光澤。
氧化也能造成皮膚老化。壓力、紫外線(xiàn)、抽煙等因素會(huì )讓人體產(chǎn)生大量自由基。適量的自由基對人體有益,但過(guò)量的自由基不僅會(huì )使肌膚受損,還會(huì )引起一系列疾病。
此外,糖化也是皮膚“殺手”之一。如果說(shuō)氧化會(huì )讓皮膚“生銹”的話(huà),那糖化則會(huì )讓皮膚細胞“燒焦”。糖為人體提供必要的能量,沒(méi)有被消耗的糖會(huì )和蛋白質(zhì)結合,發(fā)生非酶糖化反應,生成褐色蛋白質(zhì)。
這里所說(shuō)的蛋白質(zhì)也包括維持肌膚彈性的膠原蛋白,以及負責連接膠原蛋白的彈性蛋白。也就是說(shuō),膠原蛋白糖化以后,會(huì )失去水分并泛黃,從而導致膚色暗沉無(wú)光。彈性蛋白糖化以后,就無(wú)法連接膠原蛋白,皮膚就變得松弛并生皺。法令紋的產(chǎn)生就與糖化脫不了干系。并且,糖化使皮膚老化的同時(shí),也有致病的危險,所以不能攝取過(guò)多的糖分。
怎樣抑制糖化帶來(lái)的老化?
可能有人會(huì )覺(jué)得奇怪:“我明明已經(jīng)用了那么多抗老化護膚品,為什么面部暗沉和松弛卻幾乎沒(méi)有改善呢?”答案很簡(jiǎn)單——十有八九是糖化在作怪。
甜點(diǎn)、碳酸飲料、燒烤煎炸的肉類(lèi),少吃怡情,多吃就會(huì )成為糖化之源。
另外,食用具有抗糖化效果的食物也不失為一劑妙方。路易波士茶、大豆、雞胸脯肉、藍莓都是不錯的選擇。
高升糖指數的食品也容易引起糖化,所以最好食用低升糖指數的食物,例如用糙米代替白米。
如果你發(fā)現自己的皮膚暗黃,不妨改善一下飲食習慣吧。養成一個(gè)良好的生活習慣,“不老神話(huà)”由你創(chuàng )造。
主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥18清熱涼血 養血活血 祛風(fēng)止癢。用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥屬血熱或兼血瘀證.癥見(jiàn)皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥58地屈孕酮可用于治療內源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規則、功能失調性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥110用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎、萎縮性胃炎、十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿(mǎn)、食欲不振等。對兒童偏食、厭食癥,嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥84良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
健客價(jià): ¥112用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥53分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數。
健客價(jià): ¥27.9活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見(jiàn)胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26化瘀消腫,止痛止血,用于跌打損傷,淤血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥36化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19祛風(fēng)除濕、消腫止痛、解毒斂瘡、用于風(fēng)濕痰瘀阻絡(luò )、關(guān)節腫痛、屈伸不利、風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨質(zhì)增生,見(jiàn)上述證候者,亦可用于痰毒瘀阻,瘡瘍不斂,瘰疬痰核。
健客價(jià): ¥37化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥31.88適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結膜變性。
健客價(jià): ¥44.5補腎壯骨。用于骨質(zhì)疏松癥屬肝腎陰虛證,癥見(jiàn):腰脊疼痛或全身骨痛,腰膝酸軟,或下肢痿軟,眩暈耳鳴,舌質(zhì)或偏紅或淡等。
健客價(jià): ¥62營(yíng)養膳食補充劑,含有藍莓提取物、花青素等。
健客價(jià): ¥122用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥140疏通氣血,軟堅消積,清熱解毒,燥濕殺蟲(chóng),用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥26兒童鈣補充。
健客價(jià): ¥40