有位灸友，夫妻倆都自己做生意，物質(zhì)上充裕，剛剛生完二孩半年。但隨著(zhù)生意越做越大，加上經(jīng)常還要半夜起來(lái)照顧孩子，可以說(shuō)是身心俱疲。

　　面色日漸萎黃，顴骨這不知啥時(shí)候長(cháng)了兩大片深深的黃褐斑，重要的是，連大姨媽量也越來(lái)越少了，還經(jīng)常掉發(fā)。買(mǎi)了一堆名貴的祛斑霜，卻不見(jiàn)任何好轉。

　　無(wú)奈之下，想到用中醫調理月經(jīng)。由于經(jīng)常出差，沒(méi)法每天喝熬制的中藥，聽(tīng)到某位熟識的中醫朋友說(shuō)艾灸可以調理，就隨手買(mǎi)了一套灸器。

　　這位灸友是很明顯的血虛血淤體質(zhì)。經(jīng)中醫朋友的精心配穴后，一有空就開(kāi)始給自己灸著(zhù)。斷斷續續灸了2個(gè)月后，發(fā)現經(jīng)量居然變多了，以前的血塊也少了好多。

　　發(fā)覺(jué)艾灸既然有效，就來(lái)了信心。又灸了半年，灸到第5個(gè)月的時(shí)候，月經(jīng)已經(jīng)基本正常。出門(mén)老被朋友夸氣色好，一開(kāi)始沒(méi)放心上。某天回家硬是照了一下午鏡子，才確認臉上那兩大塊黃褐斑已經(jīng)不見(jiàn)了蹤影。

　　這位灸友硬是到現在也沒(méi)弄明白，用灸調月經(jīng)，為啥黃褐斑也沒(méi)了呢？

　　首先我們要弄明白，“治斑不離血”。血瘀內停，阻滯不暢，心血不能到達皮膚顏面、營(yíng)養肌膚，皮膚中的代謝垃圾就不能隨著(zhù)新陳代謝排出去，逐漸沉積就形成了斑。這也就是中醫所說(shuō)的“臉上斑塊，體內瘀塊”，“有斑必有瘀，祛斑必化瘀”。

　　有斑的人多是血瘀體質(zhì)。瘀久必虛，血在脈中循行，從臟腑到皮肉筋骨，不斷對全身臟腑器官起著(zhù)充分的營(yíng)養和滋潤作用。如果血虛，就不能滿(mǎn)足人體各項功能：不能滋養眼睛則兩眼昏花，干澀，夜盲；不能充盈血海，則月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)。若是肝失疏泄，就像“血庫”漏水一樣，則藏血不固，月經(jīng)量過(guò)多。

　　在斑的家族中，黃褐斑是最為常見(jiàn)的，也是最復雜難治的。

　　黃褐斑多見(jiàn)于女性，呈顏面對稱(chēng)性分布，大小不等，形狀各異，一般多呈蝴蝶狀，以?xún)深a、額部、鼻、唇等處最為常見(jiàn)。

　　黃褐斑，中醫稱(chēng)“肝斑”，中青年女性多發(fā)，病因與肝郁氣滯血瘀有關(guān)，故名。瘦人居多，心情不快易煩，還可能伴隨眼眶黯黑，鼻部郁滯，發(fā)易脫落，肌膚干或甲錯，女性多見(jiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)、經(jīng)色紫黑有塊、崩漏。

　　氣滯、寒凝、熱灼、津傷、痰濕等皆可導致血瘀，其中最主要的是肝郁氣滯。肝氣郁滯，郁久化熱，灼傷陰血，氣血不足以上榮于面而發(fā)；飲食不節，脾胃失調，濕熱內生，熏蒸于面而發(fā)；慢性疾病日久，久病成瘀，氣血運行不暢，面失所養而發(fā)。因此，治療上多從疏肝健脾、補益肝腎、活血化瘀等角度出發(fā)。

　　至于黃褐斑的治療，《金匱要略》認為久病瘀血內結，治當活血祛瘀，以“緩中補虛”。

　　艾灸穴位：

　　肝俞穴：與太沖穴搭配，在中醫里屬于“俞原配穴”法，并且它是肝的背俞穴，是肝的元氣在身體背部匯聚而成的“水潭”，艾灸它能夠補肝陰，養肝柔肝。

　　神闕（肚臍）：任脈要穴，總領(lǐng)一身之陰經(jīng)。而“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò )，其氣血皆上注于面，因此施治于神闕穴對五臟六腑均能起到治療作用，并能通過(guò)經(jīng)脈聯(lián)系上達面部。

　　血海：可以調血瘀，健脾胃。

　　足三里：可活血通絡(luò )，清化濕熱、調理脾胃、和腸消滯

　　除了艾灸以上幾個(gè)穴位之外，因為足陽(yáng)明胃經(jīng)行于面部，女性在補足氣血，調節肝腎的情況下，如果能夠同時(shí)按摩胃經(jīng)的穴位，對于面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

　　我們現在都知道，女人以血為本，以血為用。所以現在商家大都會(huì )在保健品上打上大大的“補血”標簽，生怕你看不見(jiàn)。

　　那么問(wèn)題來(lái)了，這些吃進(jìn)去的補品,真能有效參與內在的生血運動(dòng)嗎？我們將血氣比作河流來(lái)看，下游干旱，原因有二，一是上游水源不足，另一個(gè)就是上游或者中游發(fā)生了淤堵，此時(shí)從上游補再多的血都于事無(wú)補了，必須從中間疏通。

　　這就是發(fā)生了血瘀，而女人很多毛病，比如長(cháng)斑、發(fā)干、口干、皮膚干、月經(jīng)不足有血塊，其實(shí)多數情況是有瘀滯，血不通了。這時(shí)候，首要還是要活血，而不是補血。

　　想要祛斑，日常起居一定要多注意。首先在飲食上，應當清淡少鹽，中醫中認為太咸則生斑。另外多吃含富維C維E的食物，可以有效的輔助祛斑。日常還可以喝點(diǎn)疏肝解郁的花茶，如薰衣草、玫瑰、枸杞等，對養顏美容也有一定的效果。

　　其次要注意防曬，紫外線(xiàn)不僅會(huì )造成皮膚變黑，還會(huì )導致皮膚老化，而斑點(diǎn)和皺紋就是光老化的最大表現。因此不管春夏秋冬，刮風(fēng)下雨，都應當堅持使用防曬產(chǎn)品。