灸后便秘

　　如果命門(mén)火不足以化動(dòng)下焦陰邪，真陽(yáng)元氣化施無(wú)力，寒極生熱則會(huì )引發(fā)虛火，導致大腸主“津”功能太過(guò)，從而出現腸燥便秘。

　　其次，人為的憋大便也會(huì )導致津液不足。這是因為排泄物在大腸內呆的時(shí)間太長(cháng)，大腸不斷吸收津液，最終導致大腸干燥，這是人體自身原因導致。

　　再次，如果氣血過(guò)弱，灸腹部的時(shí)間過(guò)長(cháng)，同樣會(huì )把“津液”烤干，最終導致的就是大便干燥。

　　應對方案

　　可以配合一些穴位按摩，長(cháng)強穴就是不錯的選擇，這個(gè)穴位有助于人體氣血升降，改變大腸的舒張及收縮情況，對便秘有很好的改善效果。

　　灸后嗜睡、乏力

　　灸后出現嗜睡、乏力這是典型的浮陽(yáng)歸元現象，正常情況下人體是一種“陰平陽(yáng)秘”的狀態(tài)，從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)是一種內穩態(tài)，只有這樣人體各項機能才能夠相互協(xié)調，處于一個(gè)整體的平衡狀態(tài)，否則就會(huì )出現一系列癥狀。人體陽(yáng)氣過(guò)弱，或者陰血不足時(shí)，陽(yáng)氣就會(huì )上浮，而灸法通過(guò)對經(jīng)絡(luò )腧穴的調理，真陰就會(huì )上升，外浮的虛陽(yáng)會(huì )被引下來(lái)，起到歸元的效果。

　　應對方案

　　一方面這是身體的自然反應，身體進(jìn)行自我調整的過(guò)程實(shí)際上是正氣和邪氣相互抗爭的過(guò)程，而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力，增強身體的抵抗能力，身體能夠更快地得到恢復。

　　所以，如果出現這種情況怎么辦呢？方法很簡(jiǎn)單，跟著(zhù)感覺(jué)走，想睡就睡。

　　灸后腹脹、打嗝、放屁

　　灸后陽(yáng)氣提升，出現放屁、打嗝的現象也說(shuō)明人體的腸胃功能開(kāi)始恢復正常了。

　　但并不是每個(gè)人灸后都會(huì )有放屁、打嗝的反應，如果正氣不足，就會(huì )表現為腹脹，一般來(lái)說(shuō)表明身體上虛下寒，如果能夠及時(shí)將臟腑的邪氣排出體外，就會(huì )感覺(jué)身體非常輕松。

　　有些人灸后排出的屁特別臭，這就說(shuō)明腸胃問(wèn)題相對比較重。

　　另外，肝、膽、胰腺等消化性器官有問(wèn)題也容易出現這種排氣反應，如果是寒性體質(zhì)，放屁、打嗝的癥狀反應的就更為劇烈。

　　應對方案

　　這里提醒大家一點(diǎn)，無(wú)論是大小便還是屁，都是人體應該及時(shí)排出去的垃圾，此時(shí)如果是脾胃功能弱，就加上足三里、脾俞穴，如果是肝膽功能有問(wèn)題，就配合肝俞、膽俞，肝氣瘀滯就配合太沖穴。

　　灸后抑郁、狂躁、易怒

　　多見(jiàn)于經(jīng)常生氣，壓力大的人體內的酸毒積累越多，代謝功能也會(huì )受到影響，所以灸一段時(shí)間之后，體內的陽(yáng)氣會(huì )上升，有能力將郁氣排出體外，所以會(huì )以情緒的方式表現出來(lái)，比如說(shuō)容易發(fā)怒，看什么都覺(jué)得不對，而且經(jīng)常會(huì )感覺(jué)到悲傷，甚至會(huì )感覺(jué)到非常委屈，想哭，而邪氣外出也需要一條出路，即有可能以打嗝的方式從上面排來(lái)，也可能會(huì )放屁。

　　應對方案

　　如果想哭，解決的辦法就是發(fā)泄出來(lái)，可以哭。中醫講“肺主悲”，所以此時(shí)可以強化一下肺的功能，灸一下大椎、曲池穴，同時(shí)，刮拭一下肺經(jīng)，重點(diǎn)以云門(mén)、中府、曲池穴為主。

　　如果感覺(jué)抑郁難受，就立即點(diǎn)按太沖穴，還要配合刮拭肝膽經(jīng)，如果有條件，可以從胸、脅開(kāi)始自上而下進(jìn)行。

　　注意事項：抑郁或者狂躁的時(shí)候，一定要環(huán)境比較好的地方散散心，把情緒發(fā)泄出來(lái)，一定不要悶在心里，防止氣結在心，還要配合飲食調理，不要吃辛辣刺激性的食物，注意保養好脾胃，吃一些清淡的食物，保證充足的營(yíng)養。

　　灸后失眠

　　灸后，人體陽(yáng)氣會(huì )上升，如果這個(gè)患者陰相對偏虛，陽(yáng)氣在短時(shí)間內提升，相對于陰血就會(huì )過(guò)盛，所以精神會(huì )出現亢奮。

　　如果灸療患者體內邪氣太盛，在陽(yáng)氣不足前邪氣就會(huì )占上風(fēng)，所以人體整體素質(zhì)都會(huì )便弱，但一旦正氣提高，有能力和邪氣做斗爭，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)就不會(huì )乖乖地受外邪的控制，起來(lái)反抗，這樣也會(huì )容易引起灸后失眠的好轉反應。這也是陰陽(yáng)重新建立健康的合作關(guān)系的過(guò)程。

　　應對方案

　　每次灸后配合灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能夠滋陰，可以幫助身體盡快調整到陰陽(yáng)的狀態(tài)，失眠的癥狀會(huì )自然消失。