比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方，收好它！

　　久咳不止：南瓜泥

　　感冒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過(guò)食療來(lái)緩解。

　　方法：南瓜250克，蒸熟后搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

　　南瓜性溫、味甘無(wú)毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲(chóng)解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

　　如果孩子老咳嗽，可用黃豆水來(lái)調理。

　　如孩子體質(zhì)偏熱，易便秘，或者開(kāi)始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

　　黃豆五十粒白菜心一個(gè)煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

　　方法：50粒黃豆，泡一小時(shí)，煮40分鐘，加一個(gè)白菜心，再煮5到10分鐘。

　　除此之外，還有以下止咳方法：

　　NO.1：羅漢果花茶

　　大家都知道用羅漢果來(lái)泡茶可以緩和喉嚨疼痛，羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花，泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。

　　注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。

　　NO.2：金銀花茶

　　金銀花茶，也是人們常見(jiàn)的用于清熱解毒的花茶，金銀花茶不僅針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉干澀，口干舌燥，外感風(fēng)熱也有一定的作用。

　　注意：它的性質(zhì)寒涼，并不適合體質(zhì)虛弱或者寒性體質(zhì)的人，不適合長(cháng)期飲用。

　　NO.3：玉蝴蝶茶

　　玉蝴蝶主要產(chǎn)自于云南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發(fā)炎都有很好的治療效果。玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開(kāi)水，泡10分鐘即可飲用。

　　NO.4：薄荷

　　薄荷不僅是在餐桌上的點(diǎn)綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發(fā)燒，加強體內血液循環(huán)。

　　注意：薄荷不適合產(chǎn)婦和嬰兒食用。

　　NO.5：紫羅蘭

　　紫羅蘭泡茶飲用對于呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。

　　NO.6：茉莉花

　　茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛(ài)，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。