經(jīng)絡(luò )不通容易帶來(lái)疾病

　　身體的經(jīng)絡(luò )不暢那么人體的氣血也得不到很好的運行，容易發(fā)生氣血瘀滯，疾病也自然產(chǎn)生。

　　在精神方面經(jīng)絡(luò )不通會(huì )帶來(lái)失眠、心煩、健忘和神經(jīng)衰弱等表現，而肝經(jīng)不暢還可能會(huì )出現易沖動(dòng)和暴怒現象。

　　在身體方面，肝經(jīng)不暢會(huì )引起口干口苦、胸悶;膽經(jīng)不暢則會(huì )引起身體的消化不良;腎經(jīng)不暢還有可能出現畏寒、腰膝酸軟。

　　在生殖器方面，膀胱經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)不暢都有可能引起女性的月經(jīng)不調、男性的前列腺問(wèn)題。

　　在消化系統方面，胃經(jīng)不暢會(huì )發(fā)生胃熱、消化不良;大腸經(jīng)不暢則會(huì )出現口腔問(wèn)題和皮膚過(guò)敏，以及對食物營(yíng)養吸收功能的減弱。

　　在呼吸系統方面，肺經(jīng)不暢常常會(huì )有可咳嗽、咽干、皮膚干燥和沒(méi)有光澤等現象。

　　在關(guān)節方面，經(jīng)絡(luò )不暢容易發(fā)生疼痛、酸痛甚至行走不便。

　　所以，人體的經(jīng)絡(luò )是否暢通直接關(guān)系到一些疾病是否出現，而同時(shí)經(jīng)絡(luò )不暢也會(huì )引起一些身體不足的出現，如肝腎不足、氣血不足、陰虛、陽(yáng)虛、氣滯血瘀等等。那么在日常生活中該如何調理經(jīng)絡(luò )呢?

　　人體的經(jīng)絡(luò )是否暢通直接關(guān)系到一些疾病是否出現

　　如何讓經(jīng)絡(luò )暢通?

　　經(jīng)絡(luò )不暢分為內調方法和外調方法，內調方法主要是針對經(jīng)絡(luò )不暢引起的不足，食用一些藥膳或食物。而外調方法主要是通過(guò)一些中醫手法或運動(dòng)達到疏通經(jīng)絡(luò )的目的。

　　1.內調方法

　　傳統的醫學(xué)認為人體上有12條經(jīng)脈，其中包括帶膽經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)、脾經(jīng)和心經(jīng)等，而不同經(jīng)絡(luò )不暢所帶來(lái)的現象也不同，所以?xún)确{理經(jīng)絡(luò )的方法，要因人而異。

　　肝腎經(jīng)絡(luò )不暢導致的肝腎不足，可以選用枸杞、菊花的中藥材調理，以補肝益腎和養血調經(jīng)為主。而陰虛則以滋陰潤燥為主，如可以食用銀耳、百合等。氣血瘀滯則以活血為主。

　　所以，不同經(jīng)脈出現的氣血不暢，最好能夠咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫生，然后再進(jìn)行調理。

　　2.外調方法

　　按摩方法

　　按摩調養身體的基礎理論是中醫里的臟腑和經(jīng)絡(luò )學(xué)說(shuō)，通過(guò)按壓或搓揉人體的表面肌膚，達到調理身體和治療疾病目的。

　　首先，按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)和促進(jìn)經(jīng)脈通暢。現代人群在工作時(shí)常會(huì )出現久坐和久立現象，影響了氣血運行。

　　其次，按摩可以緩解肌肉壓力和提高身體的靈活性，按摩可以讓不良姿勢導致的肌肉酸痛得意緩解，同時(shí)提高人體的肌肉、結締組織、韌帶和關(guān)節活動(dòng)的靈活性。

　　艾灸方法

　　艾灸主要是通過(guò)點(diǎn)燃艾條，與人體的局部皮膚接觸，起到溫熱刺激的目的。這種溫熱刺激可以使人體的局部皮膚充血、毛細血管擴張，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴液的循環(huán)，以起到治病養生的目的。

　　在中醫看來(lái)人體的經(jīng)絡(luò )遍布全身，當人體的局部或整個(gè)身體出現氣血不暢或經(jīng)絡(luò )受阻時(shí)，通過(guò)艾灸一些穴位，可起到疏通經(jīng)絡(luò )以及調和氣血的作用。

　　所以，艾灸又是中醫里的治病手法之一。

　　拔罐方法

　　傳統醫學(xué)認為當外界的濕氣、寒氣入侵人體，不僅會(huì )導致疾病的出現，還會(huì )影響經(jīng)絡(luò )中氣血的運行受阻，繼而容易發(fā)生疾病。

　　而拔罐可以將體內的濕氣、寒氣透過(guò)皮膚拔出，起到排除病邪的作用。而且通過(guò)拔罐還可以讓人體的氣血暢通，強健身體。

　　運動(dòng)方法

　　長(cháng)期不運動(dòng)會(huì )導致人體的氣血運行受阻，如中醫里提到的久臥傷氣便是這個(gè)道理。適量的運動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)、經(jīng)絡(luò )的通暢和氣血的運行，同時(shí)中醫里有“動(dòng)則生陽(yáng)”這一說(shuō)法，說(shuō)明運動(dòng)對于經(jīng)絡(luò )的暢通和氣血的運行有促進(jìn)作用。

　　結語(yǔ)：中醫認為人體分布的經(jīng)絡(luò )是相互聯(lián)系，并起到溝通表里的作用。而當經(jīng)絡(luò )不通，氣血運行不暢時(shí)候，那么疾病也就容易發(fā)生。上文我們提及了經(jīng)絡(luò )不暢的表現以及促進(jìn)經(jīng)絡(luò )暢通的方法，如果你也想少生病，那么請注意保持經(jīng)絡(luò )的暢通吧!