中醫如何調治慢性乙型肝炎

　　1.合理休息

　　合理休息是乙肝療養中最重要的內容。合理休息不僅能降低人體的能量消耗，使病變的器官和組織得以恢復生機，而且能增強人體的免疫功能，提高抗病能力。中醫認為，人的起居應符合春生、夏長(cháng)、秋收、冬藏的規律。21點(diǎn)至3點(diǎn)是地球旋轉到背向太陽(yáng)的一面，相當于每日的“冬天”，陰主靜。天人相應，冬日萬(wàn)物閉藏，休養生息，蘊育著(zhù)來(lái)年生長(cháng)的春之陽(yáng)氣，如果不藏就缺少陽(yáng)春之氣，如同冬天失之封藏，春天就沒(méi)有生機。肝屬木，應春之氣，主升發(fā)，“日冬”不睡，則肝失條達，肝之升發(fā)疏泄功能障礙。

　　根據子午流注理論，丑時(shí)(1：00-3：00)肝經(jīng)最旺，《黃帝內經(jīng)》講“人臥則血歸于肝”，“肝藏血”，肝養血、生血的最佳時(shí)間是21點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，如果丑時(shí)不睡會(huì )造成血不養肝，易致血虧生肝病。晚上11點(diǎn)后膽經(jīng)開(kāi)陽(yáng)氣動(dòng)，人容易精神而睡不養，且極易耗散肝膽之氣，引動(dòng)外邪侵入體內。因此最好在21點(diǎn)、最晚不要超過(guò)晚上22點(diǎn)半睡覺(jué)。

　　2.合理飲食

　　對于慢性乙肝患者來(lái)說(shuō)，一般的正常飲食基本可以滿(mǎn)足大部分患者的營(yíng)養需要，只要不偏食、葷素食品搭配適當即可。慢性乙肝患者的飲食提倡高蛋白、高維生素，低脂肪、低糖，禁酒。

　　肝臟是蛋白質(zhì)合成和分解的重要器官，患肝病時(shí)蛋白質(zhì)攝入減少，自身蛋白質(zhì)分解增加，合成蛋白質(zhì)也減少，血漿蛋白下降，直接影響肝組織的修復，所以應補充高蛋白飲食。蛋白質(zhì)飲食包括動(dòng)物蛋白以肉、蛋、奶為主，肉類(lèi)以魚(yú)蝦、兔肉、雞鴨肉、豬瘦肉、牛肉為宜。植物蛋白以豆制品為主，大豆蛋白中含支鏈氨基酸較多，是慢性肝病患者需要補充的。肝硬化患者晚期要限制蛋白質(zhì)的攝人，避免因蛋白質(zhì)分解產(chǎn)氨過(guò)多而導致肝性腦病，還應避免粗糙和辛辣刺激的食物，以防引起消化道出血。

　　肝臟受損后維生素合成減少，而且消耗增加，所以必須適當補充，如維生素C、B族維生素、維生素A等。這些維生素廣泛存在于新鮮的蔬菜、水果和動(dòng)物肝臟、谷物、乳類(lèi)及芝麻、花生、大棗、蘑菇、木耳及枸杞、干果等食物中。

　　肝功能的減退常影響脂肪代謝，許多慢性乙肝患者會(huì )合并脂肪肝。脂肪代謝需要肝細胞分泌的膽汁參與，而肝病患者往往膽汁分泌不足。大量食入脂肪物質(zhì)，必然加重肝臟負擔，故肝病患者宜低脂肪清淡飲食，以含膽固醇少的植物油為主，如豆油、香油、花生油等。

　　糖類(lèi)是人體熱量的來(lái)源。糖不僅指食用糖，而且廣泛指米、面等淀粉類(lèi)食物。過(guò)多的糖類(lèi)食物進(jìn)入人體內可以轉化為脂肪，高熱量食物會(huì )加重肝臟負擔，加重消化功能障礙，影響肝功能恢復。每日淀粉類(lèi)食物200~300克足夠，青少年可略多些，其余食物靠蛋白質(zhì)和蔬菜等副食補充。

　　90%以上的酒精(乙醇)在肝臟內代謝，乙醇在肝內經(jīng)酶催化生成乙醛，直接刺激、損害肝細胞，導致肝細胞變性和壞死。若飲酒量較大還可以引起脂肪代謝紊亂，使肝臟內脂肪堆積和纖維組織增生，促進(jìn)肝硬化形成。因此，乙肝患者無(wú)論白酒或啤酒都應禁止。