成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)資訊 > 療養(yǎng)動態(tài) > 比利時研究:孕婦貧血影響大 專家教您如何補鐵

比利時研究:孕婦貧血影響大 專家教您如何補鐵

2016-08-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:孕婦應(yīng)攝入30克左右的鐵元素,可適當(dāng)為了補鐵改善您的食譜,火雞、沙丁魚、豆腐、扁豆、菠菜和菜豆都是不錯的選擇。但專家稱,動物內(nèi)臟和海鮮要謹(jǐn)慎選擇,過度攝入鐵會對孕婦產(chǎn)生不良影響,可能導(dǎo)致心血管機能紊亂。

  據(jù)法國健康雜志《TOPSANTE》的報道,比利時研究表明,歐洲3成孕婦患缺鐵性貧血,孕婦應(yīng)警惕。

  比利時布魯塞爾大學(xué)醫(yī)療中心的研究表明,1900名歐洲孕婦中有35%患有嚴(yán)重的貧血,20%患有甲狀腺機能減退。

  人體內(nèi)鐵元素的含量會影響到甲狀腺的機能,缺鐵會造成甲狀腺減少分泌三碘甲狀腺氨酸(T3)和甲狀腺素(T4),從而導(dǎo)致人體易疲勞、體溫過低、心搏過慢或過度肥胖。對孕婦來說,鐵是一種會影響嬰兒大腦發(fā)育的微量元素,在孕期前3個月的影響尤為顯著。

  孕婦應(yīng)攝入30克左右的鐵元素,可適當(dāng)為了補鐵改善您的食譜,火雞、沙丁魚、豆腐、扁豆、菠菜和菜豆都是不錯的選擇。但專家稱,動物內(nèi)臟和海鮮要謹(jǐn)慎選擇,過度攝入鐵會對孕婦產(chǎn)生不良影響,可能導(dǎo)致心血管機能紊亂。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平定县| 鹿邑县| 清涧县| 新津县| 镇赉县| 武城县| 大冶市| 洪雅县| 台南市| 化德县| 平阳县| 宜丰县| 宝丰县| 沾化县| 江永县| 奉新县| 元氏县| 佛教| 长白| 平山县| 布尔津县| 石河子市| 蓬安县| 高州市| 洪湖市| 娄烦县| 汽车| 隆安县| 荥经县| 新郑市| 博野县| 教育| 万宁市| 邹城市| 高淳县| 松桃| 普兰县| 周口市| 屯门区| 射洪县| 漳州市|