“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪。”正是春季出游好時(shí)節，除了不要急著(zhù)減衣，針對近期游客到醫院就診的狀況，首都地區軍隊急救中心趙曉東提醒大家：“春游要做好準備，尤其是老人和孩子，如此才能漂漂亮亮出門(mén)去，健健康康回家來(lái)。”

　　老人防寒還要防摔倒

　　所謂“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)。”“春捂秋凍，不生雜病。”老年人相對來(lái)說(shuō)抵抗力較低，所以外出一定要注意防寒保暖。而如果是遠距離較長(cháng)時(shí)間旅行，趙曉東主任建議，最好做個(gè)體檢之后再放心出門(mén)。

　　“春季雨水多，容易道路濕滑，老人外出要做好防跌倒損傷的措施。”趙曉東主任建議，老人外出一定要選擇舒適防滑的鞋，謹防摔倒。同時(shí)，還一定要攜帶一些防治慢性病的藥，如患有高血壓病、糖尿病、冠心病者，出游時(shí)盡管無(wú)癥狀表現，但也要有備無(wú)患。二是要帶一些防止暈車(chē)、暈船和止瀉、消炎或通便藥。

　　需要特別提醒的是，不少老人外出看到野菜，喜歡采摘一些回去。趙曉東主任說(shuō)，由于現在的空氣污染嚴重，尤其是生長(cháng)在馬路邊的野菜，受汽車(chē)尾氣污染，本身不含毒素的也有可能食用之后引起腸胃不適，甚至有可能因為植物本身含有的毒素導致食物中毒，所以最好不要盲目采摘。

　　寶寶護胃還要防叮咬

　　帶寶寶出門(mén)，一定要看好孩子，謹防孩子被拐騙。健康方面，春季是萬(wàn)物復蘇的季節，細菌繁殖速度加快，外出游玩一定要注意飲食安全，提防腸胃炎的發(fā)生。與此同時(shí)，一些有毒的動(dòng)物也蘇醒出洞了，帶小寶寶出去游玩，除了提防毒蛇出沒(méi)之外，還要提防蜜蜂、蜘蛛等蚊蟲(chóng)的叮咬。

　　“至于蚊蟲(chóng)咬傷，建議外出的時(shí)候，尤其是要到草地上活動(dòng)，最好給寶寶穿上長(cháng)衣長(cháng)褲，甚至最好扎緊袖口和褲腳。再?lài)姙⒁恍屛盟⒒端叡芾ハx(chóng)，就餐時(shí)，可鋪上塑料布或臺布，隔開(kāi)身體和草葉的接觸。”趙曉東主任說(shuō)，春季雨水偏多，除了有小蟲(chóng)子之外，地面潮濕易滋生霉菌等病原體，各類(lèi)病毒、細菌均處于活躍階段，而孩子免疫力相對較低，容易被感染和過(guò)敏，所以要隔開(kāi)草地和身體的接觸。如果不小心被蜇傷了，毒毛、毒針很可能留在皮膚中，可先用兩根棉簽或者卡片緊貼皮膚將其毒刺刮掉，或用小針將毒刺輕輕挑出，然后用流動(dòng)的冷水仔細清洗蜇傷部位。

　　趙曉東主任強調：“若被蜇傷，千萬(wàn)不要用碘酒或者紅藥水擦拭，否則會(huì )加重腫痛的程度。被咬傷或者蜇傷之后，如出現頭暈、惡心、嘔吐、口角麻木等全身癥狀，不能奔跑，且萬(wàn)一發(fā)生休克，應立即撥打120求救，救護車(chē)到來(lái)之前要注意保持呼吸暢通，并事情情況而定，進(jìn)行人工呼吸、心肺復蘇等急救處理。”

　　女性防曬還要防過(guò)敏

　　“春季護膚可得當回事兒!”愛(ài)美的姑娘們肯定會(huì )謹記防曬，但一定還要防過(guò)敏。近日，解放軍總醫院第一附屬醫院急救門(mén)診接診了不少出游過(guò)敏的患者。“春皮膚過(guò)敏，不僅影響美觀(guān)，痛癢感更會(huì )讓人難受，嚴重者還會(huì )影響正常的學(xué)習和工作。”

　　趙曉東主任提醒：春季皮膚容易過(guò)敏，主要是由于氣溫回升，毛孔張開(kāi)，空氣中的花粉相對更容易進(jìn)入毛孔。為防止過(guò)敏，除了要選擇適合自己的防曬霜，搭配曬后修復，防止過(guò)敏之外，春季更要及時(shí)使用溫水完全清洗毛孔。敏感性皮膚最好再敷一些舒緩、抗靈敏的面膜。

　　除此之外，在飲食上，敏感皮膚還需注意養分的均衡，少吃油膩、辛辣食物及甜食，多吃維生素含量豐盛的蔬菜和水果，還要保證充足的水民，保持心情愉悅。在穿著(zhù)上，皮膚敏感者選擇防曬衣的時(shí)候，要盡量選擇正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的紫外線(xiàn)防曬衣。