快過(guò)年了，往年的急診科醫生總是忙個(gè)不停。不少因暴飲暴食、飲酒過(guò)量、狂歡娛樂(lè )過(guò)度而引發(fā)痛風(fēng)、心腦血管病、消化系統疾病的患者接二連三不停光顧。醫學(xué)專(zhuān)家提醒，開(kāi)心過(guò)年的同時(shí)，學(xué)幾招預防方法，免得以下幾種“春節病”找上門(mén)，敗了快樂(lè )過(guò)節的興致。

　　No.1

　　頸腰椎疾病

　　搞衛生、搶紅包長(cháng)時(shí)間彎腰低頭

　　廣州醫科大學(xué)附屬第三醫院中醫科副主任中醫師胥海斌介紹，春節前后不少市民朋友都容易出現頸腰椎疾病。因為節前大掃除后容易出現腰痛，有些本身就有腰椎疾病的患者習慣于一口氣把家里都搞得干干凈凈，長(cháng)時(shí)間彎腰干活，引發(fā)腰椎疾病。

　　此外，春節休息大家都喜歡看電視、打麻將、打撲克、上網(wǎng)，這兩年又流行搶紅包。這些行為都容易長(cháng)時(shí)間低頭，造成頸椎周?chē)募∪馊浩冢恢挥X(jué)中對頸椎造成損傷。而本身有頸椎病的患者更容易復發(fā)。有的人甚至會(huì )出現頭暈、頭痛、耳鳴、胸悶、頸肩疼痛等癥狀。

　　處方：

　　1、不宜長(cháng)時(shí)間低頭，例如：搶紅包、打麻將、打撲克牌、看電視等，應該半小時(shí)左右就要活動(dòng)脖子，做做伸展運動(dòng)；

　　2、注意頸腰椎的保暖，做家務(wù)時(shí)，不宜長(cháng)時(shí)間彎腰，盡量少彎腰搬重物；

　　3、做一些健康鍛煉，比如吊單杠、放風(fēng)箏、游泳等，這些對頸腰椎疾病有很好的保健作用。

　　No.2

　　痔瘡

　　煎堆、蛋散等高熱量的煎炸類(lèi)食物吃多了

　　廣醫三院胃腸外科副主任醫師陳戎介紹，春節小長(cháng)假里痔瘡人群更要注意飲食，不要讓痔瘡復發(fā)。春節聚餐多，抽煙飲酒，大魚(yú)大肉，蔬果進(jìn)食少；另外，春節傳統食品不乏煎堆、蛋散等高熱量的煎炸類(lèi)食物；這些都容易造成排便不暢，從而引起痔瘡發(fā)作。此外，春節期間不健康的生活習慣如聚餐、打麻將、唱K皆為久坐聚會(huì )方式，容易誘發(fā)痔瘡。

　　癥狀表現有：外痔的主要表現為疼痛，內痔主要表現為便血，混合痔可合并疼痛及便血癥狀。內痔發(fā)展到Ⅱ度及以上者常可觸及腫物突出。

　　處方：

　　1、健康飲食，少飲酒抽煙，少進(jìn)食肉類(lèi)及煎炸食品，多進(jìn)食蔬果；

　　2、采取健康積極的聚會(huì )方式如爬山、騎車(chē)等，避免久坐久站；養成定時(shí)排便的習慣。

　　No.3

　　痛風(fēng)

　　好酒美食靚湯全都來(lái)者不拒

　　廣州醫科大學(xué)附屬第三醫院風(fēng)濕免疫科主任醫師張建瑜介紹，不少痛風(fēng)患者在假期間好酒美食靚湯全都來(lái)者不拒，春節里應酬、熬夜，身心疲憊，從而導致痛風(fēng)急性發(fā)作。

　　張建瑜稱(chēng)，不少患者痛風(fēng)往往首發(fā)或復發(fā)于酒宴之后，常在半夜或凌晨。一般是單個(gè)關(guān)節發(fā)作，常見(jiàn)的部位是腳的大拇趾，開(kāi)始有些異樣的酸脹感，接著(zhù)急劇加重，整個(gè)大拇趾腫脹起來(lái)，疼痛劇烈如刀割一樣，碰之不得。也可能在踝關(guān)節、膝關(guān)節等處發(fā)作，往往持續數天，導致整個(gè)假期都給毀了。

　　處方：

　　1、勞逸結合，適當運動(dòng)；

　　2、飲食要均衡，不可暴飲和貪食，特別是對富含嘌呤的海鮮、動(dòng)物內臟、啤酒、肉湯等，要控制進(jìn)食量；

　　3、多飲水，每日2000-3000毫升，可增加尿酸的排泄，在多飲水的同時(shí)可服些堿性飲料，增加尿酸的排出。

　　No.4

　　上消化道出血聚餐喝酒過(guò)量

　　廣醫三院消化內科副主任醫師譚慧珍稱(chēng)，節日期間不少市民因過(guò)量飲酒導致急性胃黏膜損傷，引起消化道出血。這是因為酒精具有親脂性和溶脂性，容易導致胃黏膜糜爛和黏膜出血，輕則引起酒后嘔吐、反酸，重者出現急性胃黏膜損傷，引起上消化道出血。譚慧珍提醒，有些人是不宜沾酒或需要限制飲酒的。比如患有慢性疾病如膽囊結石、慢性膽囊炎、心腦血管疾病（冠心病、高血壓病、腦血管意外等）病情不穩定的患者，應當避免飲酒。而年長(cháng)者、病情控制良好的冠心病、高血壓病、糖尿病等患者應避免飲白酒等烈性酒，可飲用少量（約100ml以?xún)龋┑募t酒。

　　處方：

　　1、不要空腹飲酒。吃一些如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜、粗糧，或喝些新鮮果汁等。

　　2、喝白酒時(shí)多喝些白開(kāi)水，以利酒精排泄，降低血液中酒精的濃度，避免喝“混搭酒”。

　　3、飲酒不要過(guò)快過(guò)猛。否則容易導致醉酒。

　　4、喝酒中出現困倦、疲乏、頭暈，或比較興奮和激動(dòng)，應該停止喝酒，注意保暖，并充分休息。