成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養頻道 > 療養方法 > 中醫療養 > 三道經(jīng)典藥粥 山藥薏米粥

三道經(jīng)典藥粥 山藥薏米粥

2015-07-24 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:《黃帝內經(jīng)》中說(shuō):“故養神者,必知形之肥瘦,榮衛血氣之盛衰。” 意思是說(shuō),養神要先注意養形,要想精力充沛,身體的胖瘦必須均勻。

  身體偏瘦可分為以下三種情況:

  吃的不少卻很瘦的人——山藥薏米粥

  這類(lèi)人大多從小身體就偏瘦,多因內熱亢盛所致,也就是說(shuō)機體能量消耗過(guò)快,在日常生活中建議喝點(diǎn)山藥薏米粥。

  具體方法是:取山藥、薏米各30克,蓮子(去心)15克,大棗(去核)10枚,小米100克,共煮粥,待粥將熟時(shí)加入適量白糖調味即可。每日1次,宜長(cháng)期堅持。同時(shí)配合菊花生地茶(菊花10克,生地、麥冬各15克,開(kāi)水沖泡代茶飲)效果更佳。

  長(cháng)期腹瀉導致身體偏瘦者——山藥粥

  由于長(cháng)期腹瀉導致的身體偏瘦,在青年人、中年人、老年人中都會(huì )出現,同時(shí)還會(huì )伴有大便不成形、倦怠乏力、面色萎黃等癥狀。中醫認為,脾為后天之本、氣血生化之源。一個(gè)人的脾胃功能下降,運化功能不強,必然會(huì )導致肢體乏力、身體消瘦。因此,這類(lèi)人要想增肥,必先健脾。脾胃虛弱的人宜多吃山藥粥,因為山藥可滋補脾、肺、腎,且藥性平和。

  具體方法是:取山藥、粳米各100克,山藥洗凈切片,與粳米共煮粥,早、晚2次食用。

  習慣性便秘導致形體消瘦者——太子參燉雞

  習慣性便秘是老年人的常見(jiàn)現象,有些老年人由于大便秘結、食欲不佳而出現形體消瘦,這類(lèi)人多是由于胃陰不足所致,這時(shí)可用太子參燉雞來(lái)調理。

  具體方法是:取雞肉90克,太子參30克,山藥15克,生姜3片,把雞肉去肥油洗凈,切成小塊,與其他原料共放入鍋中,加水適量,武火煮沸后改用文火燉約40分鐘,調味即成。吃肉喝湯,每日1次,連用20天就會(huì )顯效。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
大竹县| 搜索| 定结县| 马边| 广丰县| 苏尼特右旗| 哈巴河县| 阿克| 临海市| 正阳县| 阿克陶县| 东源县| 景宁| 微山县| 莎车县| 福建省| 皋兰县| 个旧市| 涿鹿县| 韶山市| 车险| 大同市| 惠州市| 辰溪县| 枞阳县| 平泉县| 榆林市| 巩留县| 尉氏县| 白沙| 砀山县| 益阳市| 库伦旗| 南城县| 剑河县| 蓬莱市| 临颍县| 衢州市| 磐石市| 屏南县| 开平市|